最近天气降温比较厉害，妥妥的秋天来了。看到说第二波疫情发生的可能性很大，不由地默默把口罩继续戴上。
但是心下还是有点担心，孩子的抵抗力不是很强，到了秋冬疾病高发的季节，要怎么样才能让宝宝少生病呢？
1.营养补充
营养是提高宝宝免疫力的最基本因素。秋冬天气干燥，比较容易发生上呼吸道感染、腹泻等疾病。因此在饮食安排上，尽量要营养均衡。每日保证足够的肉、蛋、奶、蔬菜、水果的摄取。
除此之外还可以服用牛初乳来提高宝宝的免疫力。
说起来牛初乳还真是个好东西。
它是健康母牛产仔后72小时内所分泌的乳汁，含珍贵的活性免疫球蛋白及丰富的乳钙质、蛋白质、以及多种微量元素等营养成分。

一方面，免 疫球 蛋白能提高人体免 疫力。
另一方面，牛初乳含有大量的生长因子，促进生长发育。
目前我给孩子在吃纽奶乐乳 铁蛋 白牛初乳，新西兰原装进口的。它的成分非常简单，含75%的牛初乳粉、全脂奶粉、低 聚果 糖、乳 铁 蛋白。
乳铁蛋白含量100mg/100g。
这款牛初乳粉是独立小包装的，非常方便卫生。
2.戴口罩，勤洗手，勤消毒
还是要保持疫情期间的卫生习惯。出门戴口罩，不去人多密闭的地方，接触东西后要勤洗手，每天做好居家消毒。

3.适当运动提高免 疫力
运动锻炼向来是提高身体抵抗力的有效办法之一！孩子尤其需要多加锻炼，每天至少保证2小时以上的户外时间。
4.适当添加保暖衣物
现在早晚温差比较大，体感温度较低时，及时添加衣物，注意保暖。午间温度较高时注意消汗后再减衣服。
今年全球范围爆发的病毒，真的把大家对免疫力的重视推到了至高点，在纯靠自身免疫进行抗疫的年头，有个好免疫力还真是万幸了。大家也都赶紧行动起来吧！

3.适当运动提高免 疫力
运动锻炼向来是提高身体抵抗力的有效办法之一！孩子尤其需要多加锻 炼，每天至少保证2小时以上的户外时间。
4.适当添加保暖衣物
现在早晚温差比较大，体感温度较低时，及时添加衣物，注意保暖。
午间温度较高时注意消汗后再减衣服。