我在想你们都是怎么做到每天五千下的我二千就不想跳了不是跳不动是不想跳了😂【跳绳吧】

跳绳吧关注：68,235贴子：943,674

我在想你们都是怎么做到每天五千下的我二千就不想跳了不是跳不动是不想跳了😂

送TA礼物

IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2020-09-29 09:29回复

量力而行，每天分多组，每组2-5分钟即可，长时间跳，对膝盖不太好。

IP属地:美国

2楼2020-09-29 11:22

加点花样就不会那么枯燥了

IP属地:江西

来自Android客户端3楼2020-10-09 21:22

我是跳不动了，到后面就老是断，一直打腿打手

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2020-10-09 22:06

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴