恐艾的过程是煎熬的，恐惧，焦虑，抑郁，自责，懊悔等多种消极情绪于一身，原来世界上还有恐艾这一种痛苦。谈艾色变，或许是我们对它了解不够。
艾滋病传播的三个条件，传染源，密闭空间，传染量，三者缺一不可，所以那些恐日常的赶紧歇歇吧，日常生活满足不了这三个条件的，还有那些dt的也省省吧，还有那些恐kj的，也洗洗睡吧。真的的高危就是wtxj，wtgj。
关于症状，症状确实没有意义，只不过高危后一月内出现了典型症状比如连续发烧、腹泻、皮疹，确实应该引起注意，但不是说出现了症状就代表你中了。一切以检测为主。
关于自测，不建议自测，不是说自测不准，恐艾的时段大多数人心里不正常，会情不自禁放大包埋线，总把包埋线怀疑成弱阳，所以自测完了还是纠结，倒不如狠下心来去一次医院。
关注问诊，网上的问诊大多比较保守，会适当放大行为的危险性，也会适当延长窗口期，因为他不了解你，只能选择说保守点来保护自己，但是到了医院你去问，当面对面交流的时候，你会发现这些医生会激进的很多。
最后说一句，4436正常人就能排除了，再纠结只能去精神科了。