干眼症自测
你知道吗
以上症状这些日常的小苦恼
就代表可能是干眼症啦
5个人里就有1个干眼症
年龄在30 ～40岁人群中超过20％患有干眼症，相当于平均每5人就有1人患有干眼症。以电脑工作人员、上班族和开车族居多。70岁以上人群中患病率则高达36.1％。除了患病率高到惊人，干眼症的危害也比你想象得多。
首先是患者视觉逐渐模糊，眼部有干燥感，会经常下意识的眨眼。如果当时不注意或治疗不及时，就非常有可能导致角膜继发性感染、溃疡等。干眼症轻者影响工作与生活时的用眼，严重者可导致眼表尤其是角膜组织干燥、穿孔甚至失明。
这些原因让你患上【干眼症】
1、过度用眼
在人们专注地看东西时，眨眼的次数会明显减少，这就会影响眼睛的正常功能，如果用眼时间过长，眼部就会失去原来的湿润度，产生干涩、疲倦等不适症状。
2、长期盯着电子产品
长时间盯着手机、Ipad等电子产品，非常容易导致眼睛过度疲劳，特别是很多年轻人在坐车、走路、睡前都要玩手机，这就给干眼症带来可乘之机。
3、隐形眼镜佩戴时间过长
隐形眼镜直接与我们的眼表接触，它不仅会影响泪液的更新，还会增加泪液的渗透压，也会对分泌油脂的睑板腺造成一个机械性的磨损，各种原因都会导致干眼的发生，特别是佩戴隐形眼镜时间过长，比如超过8个小时，更会增加干眼的发生几率。
4、爱化妆
女性干眼症的发病率比男性高，可能跟女性经常化妆有关系。涂睫毛膏、画内眼线或纹眼线都可能妨碍睑板腺正常分泌油脂，从而直接影响泪液的产生。泪液分泌减少了，自然会导致干眼。
5、环境干燥
环境干燥、高温、风沙天气等因素，都会加速泪液的蒸发速度，导致干眼症的发生。
对付干眼，试试这几招
1、养成良好的用眼习惯
不要过度用眼，看屏幕30分钟后，要抬头远眺6米外的物体20秒以上。使用电脑时要调整好显示器与眼睛的距离和位置，让视线变成俯视，同时显示器的亮度也不要太亮。
选择视频工具也要坚持“宁大勿小”的原则，选择顺序依次为投影、电视、电脑、平板电脑、手机。
2、热敷
用热水把毛巾浸湿，然后闭眼，将毛巾敷在眼睛上，利用毛巾的热敷促使眼睛睑板腺分泌油脂，保护视网膜上的泪膜，眼球湿润，从而就能保护我们的眼睛不易干燥。
3、保持睡眠充足
不要太过劳累，要注意睡眠充足，不熬夜，劳逸结合。
4、保持空气湿度
少接触风沙、烟尘等环境，不要吸烟，空调和风扇不要对着眼睛吹，空调房放加湿器，或者在座位附近放置清水，以增加周边的湿度。
5、注意适当运动
适当地体育锻炼可促进全身血液循环，增加眼部的血供，改善泪腺代谢，对缓解干眼症状有一定的帮助。
此时正值秋高气爽时节
空气本来就干燥
如果眼睛还长时间盯着手机、电脑等
非常容易发生眼球干燥现象
如果感觉眼睛干涩难受
还可以去摩尔视力佳护眼体验店
享受一次大约50分钟的眼部护理
滋润眼睛 缓解视疲劳
补充眼营养 营养眼神经
就当给自己的眼睛放个假做个SPA
你知道吗
以上症状这些日常的小苦恼
就代表可能是干眼症啦
5个人里就有1个干眼症
年龄在30 ～40岁人群中超过20％患有干眼症，相当于平均每5人就有1人患有干眼症。以电脑工作人员、上班族和开车族居多。70岁以上人群中患病率则高达36.1％。除了患病率高到惊人，干眼症的危害也比你想象得多。
首先是患者视觉逐渐模糊，眼部有干燥感，会经常下意识的眨眼。如果当时不注意或治疗不及时，就非常有可能导致角膜继发性感染、溃疡等。干眼症轻者影响工作与生活时的用眼，严重者可导致眼表尤其是角膜组织干燥、穿孔甚至失明。
这些原因让你患上【干眼症】
1、过度用眼
在人们专注地看东西时，眨眼的次数会明显减少，这就会影响眼睛的正常功能，如果用眼时间过长，眼部就会失去原来的湿润度，产生干涩、疲倦等不适症状。
2、长期盯着电子产品
长时间盯着手机、Ipad等电子产品，非常容易导致眼睛过度疲劳，特别是很多年轻人在坐车、走路、睡前都要玩手机，这就给干眼症带来可乘之机。
3、隐形眼镜佩戴时间过长
隐形眼镜直接与我们的眼表接触，它不仅会影响泪液的更新，还会增加泪液的渗透压，也会对分泌油脂的睑板腺造成一个机械性的磨损，各种原因都会导致干眼的发生，特别是佩戴隐形眼镜时间过长，比如超过8个小时，更会增加干眼的发生几率。
4、爱化妆
女性干眼症的发病率比男性高，可能跟女性经常化妆有关系。涂睫毛膏、画内眼线或纹眼线都可能妨碍睑板腺正常分泌油脂，从而直接影响泪液的产生。泪液分泌减少了，自然会导致干眼。
5、环境干燥
环境干燥、高温、风沙天气等因素，都会加速泪液的蒸发速度，导致干眼症的发生。
对付干眼，试试这几招
1、养成良好的用眼习惯
不要过度用眼，看屏幕30分钟后，要抬头远眺6米外的物体20秒以上。使用电脑时要调整好显示器与眼睛的距离和位置，让视线变成俯视，同时显示器的亮度也不要太亮。
选择视频工具也要坚持“宁大勿小”的原则，选择顺序依次为投影、电视、电脑、平板电脑、手机。
2、热敷
用热水把毛巾浸湿，然后闭眼，将毛巾敷在眼睛上，利用毛巾的热敷促使眼睛睑板腺分泌油脂，保护视网膜上的泪膜，眼球湿润，从而就能保护我们的眼睛不易干燥。
3、保持睡眠充足
不要太过劳累，要注意睡眠充足，不熬夜，劳逸结合。
4、保持空气湿度
少接触风沙、烟尘等环境，不要吸烟，空调和风扇不要对着眼睛吹，空调房放加湿器，或者在座位附近放置清水，以增加周边的湿度。
5、注意适当运动
适当地体育锻炼可促进全身血液循环，增加眼部的血供，改善泪腺代谢，对缓解干眼症状有一定的帮助。
此时正值秋高气爽时节
空气本来就干燥
如果眼睛还长时间盯着手机、电脑等
非常容易发生眼球干燥现象
如果感觉眼睛干涩难受
还可以去摩尔视力佳护眼体验店
享受一次大约50分钟的眼部护理
滋润眼睛 缓解视疲劳
补充眼营养 营养眼神经
就当给自己的眼睛放个假做个SPA
