说一说大姨妈推后，怎么判断大姨妈推后呢？首先，如果你的月经周期，本来就是三个月，或者六个月来一次，而且一直很规律，那不算是大姨妈推后哦！
之前就有一姐妹，她月经非常规律，三个月来一次，但是照样怀孕生娃，而且，身体很好，其实这是有的，医学解释了，这是不同的排卵周期方式决定的结果。所以说，正常的大姨妈推后，就是，本来周期很正常，但是后来两次大姨妈的间隔周期越来越长，这就是大姨妈推后。
其实，大多数情况下的月经的延后都跟寒有关系。也有少量的虚，所以，想要调理大姨妈推后的问题，就得解决寒的问题。
首先是实寒型，特点就是，大姨妈推后，经色暗，量少；小腹冷痛，得热则减。畏寒肢冷，面色苍白，而且一般都有痛经，又冷又疼，手放在小肚子上觉得冰冰凉，如同摸在一个冰块上。喝热水或者生姜红糖水，或者用暖水袋捂捂，都会有所缓解。
不过要注意的是，实寒时间久了就会瘀滞，就会是血气运行不畅，这里，实寒就已经瘀滞的比较严重了。比如很多家人，推大姨妈推着推着就不来了，所以，实寒型一定要注意保暖。
实寒就是在子宫内膜脱落的时候，寒比较重，就比较难脱落，还有一种就是长得时候也难，也慢，脱落的时候还会痛，这就是实寒型痛经，或者说淤血型痛经，这个时候，有一个简单的办法，就是吃点钙片，他可以有助于子宫内膜的脱落，对于实寒型痛经也有明显的缓解效果。
实寒型的痛经是小姑娘们最常见的，尤其是没有生育之前的女孩子。她们常常会有痛经的症状，但是有一部分女性发现，生完孩子后，好像不痛经了。
很多人就会问了，这是问什么呢？因为，女孩子体质属阴，生育之后呢，阴阳之间才能真正的调和，阳气才可以经任督之脉温蕴于全身，没有生育呢，阳气在全身似乎走的没有那么顺畅，主要是任督之脉没有打开，所以可能会有痛经的感觉。
食疗：姜枣红糖汤
月经前连续服用10天
姜艾红糖饮
姜枣红糖汤#月经不调#