其实减肥难不难就在于能不能管住自己的嘴。所有的运动都只是为了让你的状态更健康，而对于减脂来说作用不大，调整饮食结构和控制热量摄入才是最关键的。天天大吃大喝就算跑断腿依然是个胖子。不要相信减肥药，祝姐妹们都能减到自己理想的体重。