某种原因导致头发大量掉落并且不能再生，头发的总量持续减少的情况，才可称之为脱发，医学上将这种现象命名为生长期脱发。需要注意的是，生长期脱发可能最终导致患者的头发全部脱落，并且无法再长出来，那如何预防脱发现象呢。
　1、还有最重要的一点，这是对于一些脱发的女性朋友，发现脱发的期间，千万不要去理发店染发烫发。忌用化学用品，这样会刺激头皮和发根，加速头发的脱落速度。
　2、首先，作为一个每天都要熬夜的人来说，我觉得掉头发真的是理所应当的事情!虽然我知道不应该熬夜，但我就是控制不住!头发总是软趴趴的贴在头皮上，什么造型对于我来讲都是白费!之前我身边朋友总说我不洗头，因为洗完就出油!油头加上掉头发真的是让我太崩溃了!后来我去医院做了一次头皮检测,医生说我的每一个毛囊里面至少有三四百只螨虫在啃食发根!而且还堵塞了毛囊!给我自己恶心到了!
　医生给我开了药，也告诉了我一些方法，我把它总结出来，分享给现在和我一样情况的秃头仙女们!希望你们也能早日摆脱现状!
　　为什么会出现脱发的情况?就是因为咱们选择的洗发水螨虫根本就不怕!螨虫在毛囊里为所欲为，排泄物堵塞毛囊头皮就出油了!
　　医生让我在水中滴入十滴克林霉素-甲硝锉搽剂!是消炎除螨的!每次我都是把头发泡在水盆里，而且会按摩一下再洗!洗完之后感觉没有很干涩，反而很顺滑，也没有打结!
　　再有就是我换掉了之前的洗发水，之前是生姜的，总觉得可以生发控油，结果根本没有用!现在用的是石上草洗发水，现在用的这个洗发水，还没有硅油!我当时也是被这个点吸引了，现在用下来感觉头发没有那么爱出油了，而且也没有一抓一大把的现象了!现在头发干枯毛躁的情况真的慢慢减少了!这个洗发水的味道都特别好，不刺鼻也没有刺激眼睛!真后悔没早点发现!
3、放松心情，心情愉快对身体健康有很大帮助。同时在工作之余，多去户外走走，让紧张的精神放松一下。因为精神长期处于紧张状态，会是毛乳头发生改变，造成头发掉落，所以每天给自己放松一下是很有必要的。
　4、内分泌紊乱也会引起女性朋友出现掉发严重的情况，就像一些人体内的甲状腺激素低于正常水平就容易出现掉发的情况。其实这种内分泌紊乱也跟日常生活饮食起居习惯脱不了干系，很多女性都被脱发深深困扰着，除这些影响情况之外，还可能会伴有体重增加或者下降的情况，一定要尽早的接受治。为了预防脱发的困扰，一定要养成良好生活习惯。
　5、根据数据调查，女性脱发的主要原因是激素和遗传。一些女性患者在工作和学习中遭受过度压力，过度精神压力和内分泌功能引起的脱发。有些女性由于激素不稳定、分娩、化疗、免疫力下降或体重减轻缓慢而脱发，而遗传性脱发，也是最难治愈的，因此女性想要更好地治脱 发必须先选择才能找到你自己脱发的具体原因找到问题，唯一的办法就是对症治。饮食应加强营养、少吃油腻食物。
　6、睡眠是对抗脱发的另一个必须要做的事情。缺乏高质量的深度睡眠会缩短身体自我修复的时间。晚睡会影响身体的康复能力。睡觉时开着灯或外面的环境光也会限制一个人的睡眠质量。
　7、在日常生活中，我们需要每天坚持用木梳梳头，搭配使用有节奏地按摩头发，这样能够有效的刺激头皮，这能够促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，促进头发生长出新鲜的头发。勤洗头，这样能顾防止头皮油脂分泌过于旺盛，保持头发和头皮的清洁度，这些都是很关键的头发护理基础知识。
　　应对预防的措施也有着很多种，而这些都是需要通过检查、观察和询问情况等才能够诊断出来的，还要排除甲状腺、内分泌和新陈代谢等因素才能够决定帮助的方式。