很多人每天都喊着要好好护肤！要变美！可是却连最基础的护肤步骤都不清楚，甚至本末倒置，补水保湿都没最好，就心急想要美白。
方法错了，当然没效果。想要皮肤好，一定要掌握方法，不能心急，先把最基础的护肤知识弄清楚了，才能拥有好皮肤呀！
今天就系统的复盘一下这些年积累的护肤经验和必须要知道的护肤常识，非常欢迎大家交流❤wxq16111。
我们护肤的目的，是帮助皮肤改善成我们希望的样子。
耐心看完这次内容，肯定能够帮助到你快速入门，不说多厉害，也能成为半个护肤达人。
(全篇干货，建议收藏）
护肤，首先要了解自己的"肤"。
常见的肤质类型有以下5种：
如何判断自己的肤质？
护肤界公认有这么一个判断的方法：
1) 先用温和的洗面奶，把脸洗一下（用什么洗面奶？ 洗多长时间？并没有严格的科学标准， 学姐建议用一款氨基酸洁面，泡沫在脸上停留时间5秒左右， 整个洗脸时间15秒）
2) 轻轻擦干（或自然晾干看你心情），不涂任何护肤品，等待1小时（不要触摸脸）。
3) 用一张干净的纸巾或者棉巾轻触（或轻轻擦拭）不同部位（脸颊、T区）
4) 确定你的皮肤类型
a. 有紧绷感、脸干，甚至有白色皮屑。
干性皮肤 （角质薄、易长斑）
b. 没有皮屑， 没有油，脸柔软光滑，不觉得干和紧绷。
中性皮肤
c. T区有油，脸颊无油。（脸颊有油，T区有油）
混合性皮肤（混合偏干、混合偏油）
d. 脸泛油光，纸巾上有明显的油， 伴随毛孔粗大等。
油性皮肤（肤色暗沉、毛孔大， 可能有闭口痘痘等）
（提示：用这种方法测试的时候， 最好选择在湿度50-60， 气温20度左右， 相对会准一些。）
不同肤质的护肤重点是哪些？
1干性皮肤：
干皮最大的特点就是皮肤较干燥，易出现皮屑，不易生痤疮。皮脂分泌少而均匀，无油腻感。
护肤重点：保护皮肤屏障。
2混合皮肤：
混合型的皮肤最难搞，同时存在两种不同性质的皮肤，即干性和油性。上面我也说到了混合偏干以及混合偏油。而且是最容易发生肤质变化的类型。
护肤重点：分区护理，控油保湿。
3中性皮肤：
中性肌肤是最健康的肌肤，水油平衡，基本上不会有肌肤问题。
护肤重点：不拿自己的脸做试验田。
4油性皮肤：
油皮最大的特点就是皮脂分泌旺盛，各种出油，容易脱妆，容易暗沉发黄，毛孔粗大。
护肤重点：做好清洁和控油。
5、 敏感肌肤：
上面没有说道，是因为敏感肌不需要特别测试即可分辨出来。这里只说一下敏感肌肤的护肤重点。
护肤重点：去繁就简，步骤和产品成分越简单越好。
知道自己是什么肤质就已经成功了一半。了解自己的肤质之后，不要急吼吼的去买护肤品。先看看这段话，冷静下来，理智的去判断产品。
1 护肤品的宣称效果不盲信。
商家真的是在广告法的边缘来回试探，反复横跳。所以我们商品的详情页不要抱有太大希望。
2 选择值得信赖的购买渠道。
能够买东西的方式和平台真的太多了，不要因为价格而失去对产品本身的审视和判断。
3 功效型的产品要先测试耐受。
注意观察皮肤的反应，有无过敏现象等等，一旦不适赶紧停用，别傻傻的以为产品问题，是自己的脸有问题。
4 对于产生的不良后果要有心理准备。
因为"千人一方"，别人用着很好的东西到你脸上的时候刚好过敏，这是没有办法的事情。
5 修护类的产品不是万能的。
有部分修护产品也会有刺激成分、致敏成分等，不要觉得主打修护，敏感肌就放心大胆的用了。
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完整版护肤步骤
当你了解肤质，也具有理智购物的心理时，就可以着手选择护肤品了。这次结合最完整的护肤步骤来和大家分享更多干货，建议收藏！！！
一、清洁
洗脸时护肤的第一步，是所有护肤品吸收的开路者。即使再昂贵高效的化妆保养品，也敌不过一张没彻底清洁的脸。
正确的洗脸方法：先用温水湿润面部肌肤，然后用心爱的洗面奶充分揉搓出泡沫，轻轻按摩肌肤（15圈左右）。之后冲洗干净泡沫，不要留下残余。最后再用凉水清洗一遍，用洁面巾轻轻擦干脸上的水分即可。
二、保湿
做好保湿工作，你的皮肤会很感谢你。保湿剂分三种：润肤剂，闭塞剂和亲水保湿剂。轻保湿的定义，就是用亲水保湿剂给皮肤带来轻盈的保湿，增加皮肤的水分，使得皮肤看起来更剔透，光滑，亮白。这也是我比较喜欢的方式。
三、防晒
夏天来了，每天出门还不做防晒，是想晒黑，还是想晒伤脸部肌肤？防晒远比想象中重要，如果你不想要自己晒成"老树皮"，从今天开始准备好全方位的防晒！
关于防晒的私信问题：
Q1：我已经使用了同时有防晒指数的bb霜或粉底，那么防晒效果是不是加倍了？
答："天真啊！除非你把自己的脸涂抹成日本艺伎级别，粉底液才能起到防晒作用，尤其在夏天这种紫外线特别强的季节。"
Q2：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利？
答："防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，在秋冬季节，选SPF35、PA++的产品作为日常防晒使用是没问题的。如果在户外运动或者海边游泳时，不管是什么季节首选SPF50、PA++++。"
Q3：阴天下雨天不需要涂抹防晒霜？
答："云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有"黑云压城城欲摧"的雨云层才能阻止部分紫外线。"
（TIPS：涂防晒一定要足量，否则没用~）
四、修护
皮肤屏障既能防止外界化学、物理、机械、生物等因素入侵，又能防止水分、营养物质经表皮流失。健康的皮肤应该是光洁、滋润、富有弹性的，一旦皮肤角质层受损，水分流失，皮肤就会干燥、粗糙、脱屑。（如图，皮肤层结构）
之所以要修护肌肤，是在我们的皮肤屏障受损的情况下才开始的。（比如入爆痘、晒伤、过敏等）我个人是比较依赖面膜的作用，短暂高效的补水修护，我很喜欢。
五、美白
认识一下护肤品和化妆品中，最常见的美白成分：
1传明酸（坏血酸）
传明酸可以抑制黑色素增强的因子群，彻底阻绝因紫外线照射而形成黑色素的途径，有效防止皮肤色素沉积，美白淡斑。同时可以抑制蛋白酶对肽键水解的催化作用，从而阻止了如发源性蛋白酶等酶的活性进而抑制了黑斑部位的表皮细胞机能的混乱，并且抑制黑色素增强因子群，从而能有效地防止和改善皮肤的色素沉积。
2烟酰胺
烟酰胺是维生素B3的一种衍生物，它的美白原理是可以作用与已经长生的黑色素，减少其向表层细胞转移而不会抑制酪氨酸酶活性或细胞增殖，从而影响皮肤色素沉着。Olay 小白瓶，Sk2小灯泡这些赫赫有名的美白精华都是主打的烟酰胺这个成分。
3维生素C
它能抑制络氨酸酶，抑制黑色素的形成，同时维生素C还参与胶蛋白与粘多糖的合成，所以也能促进伤口的愈合，可防止晒伤，避免过度日照后所留下的后遗症。可惜不够稳定，遇光容易分解。
4阿魏酸
阿魏酸作为护肤界大佬，不但能抑制和降低黑色素细胞的增殖活性（美白），还能清除氧自由基（抗氧化），除此之外，它还能吸收290～330nm波长范围的紫外线，经常也被用在防晒里。
这些都是目前比较热门的美白成分，基本上主打美白的产品都会添加这些成分，区别就是含量和浓度的不同。关于美白多以精华的产品形式出现，价格比较昂贵，但是也有价格稍低，也具有实际美白效果的精华。
最后：如何选产品？
了解自己的肤质个体差异非常大，不同肤质对产品的需求
（1）油性肌肤 －清爽的保养品，清洁力相对较强的洗面奶；
（2）干性肌肤 －滋润度高的产品；
（3）敏感肌 －温和、天然、不刺激的产品；再强调一遍，我还是推荐所有肤质都选择相对温和、天然的产品。“温和”与“清洁力”并不矛盾，很多产品还是两者兼备的。
另外，“甲之良药，乙之砒霜”，每个人对产品的感受差异性比较大，所以我这里并不推荐太多产品。要自己去试，慢慢找到自己的“良药”。比如这款面霜你觉得不够滋润，那你下次就选择更润一点的。
最后的最后：如果做到以上说的，那你就基本做了最最基础的护肤。无论你是否还想追求别的功能（例如祛痘、美白、缩毛孔等等），清洁、防晒、保湿都是必须必须做的基本工作。先让皮肤处于一个相对理想的“健康”状态，才能去追求其它功能性的效果。如果有机会，以后再写写功能性护肤的知识。
方法错了，当然没效果。想要皮肤好，一定要掌握方法，不能心急，先把最基础的护肤知识弄清楚了，才能拥有好皮肤呀！
今天就系统的复盘一下这些年积累的护肤经验和必须要知道的护肤常识，非常欢迎大家交流❤wxq16111。
我们护肤的目的，是帮助皮肤改善成我们希望的样子。
耐心看完这次内容，肯定能够帮助到你快速入门，不说多厉害，也能成为半个护肤达人。
(全篇干货，建议收藏）
护肤，首先要了解自己的"肤"。
常见的肤质类型有以下5种：
如何判断自己的肤质？
护肤界公认有这么一个判断的方法：
1) 先用温和的洗面奶，把脸洗一下（用什么洗面奶？ 洗多长时间？并没有严格的科学标准， 学姐建议用一款氨基酸洁面，泡沫在脸上停留时间5秒左右， 整个洗脸时间15秒）
2) 轻轻擦干（或自然晾干看你心情），不涂任何护肤品，等待1小时（不要触摸脸）。
3) 用一张干净的纸巾或者棉巾轻触（或轻轻擦拭）不同部位（脸颊、T区）
4) 确定你的皮肤类型
a. 有紧绷感、脸干，甚至有白色皮屑。
干性皮肤 （角质薄、易长斑）
b. 没有皮屑， 没有油，脸柔软光滑，不觉得干和紧绷。
中性皮肤
c. T区有油，脸颊无油。（脸颊有油，T区有油）
混合性皮肤（混合偏干、混合偏油）
d. 脸泛油光，纸巾上有明显的油， 伴随毛孔粗大等。
油性皮肤（肤色暗沉、毛孔大， 可能有闭口痘痘等）
（提示：用这种方法测试的时候， 最好选择在湿度50-60， 气温20度左右， 相对会准一些。）
不同肤质的护肤重点是哪些？
1干性皮肤：
干皮最大的特点就是皮肤较干燥，易出现皮屑，不易生痤疮。皮脂分泌少而均匀，无油腻感。
护肤重点：保护皮肤屏障。
2混合皮肤：
混合型的皮肤最难搞，同时存在两种不同性质的皮肤，即干性和油性。上面我也说到了混合偏干以及混合偏油。而且是最容易发生肤质变化的类型。
护肤重点：分区护理，控油保湿。
3中性皮肤：
中性肌肤是最健康的肌肤，水油平衡，基本上不会有肌肤问题。
护肤重点：不拿自己的脸做试验田。
4油性皮肤：
油皮最大的特点就是皮脂分泌旺盛，各种出油，容易脱妆，容易暗沉发黄，毛孔粗大。
护肤重点：做好清洁和控油。
5、 敏感肌肤：
上面没有说道，是因为敏感肌不需要特别测试即可分辨出来。这里只说一下敏感肌肤的护肤重点。
护肤重点：去繁就简，步骤和产品成分越简单越好。
知道自己是什么肤质就已经成功了一半。了解自己的肤质之后，不要急吼吼的去买护肤品。先看看这段话，冷静下来，理智的去判断产品。
1 护肤品的宣称效果不盲信。
商家真的是在广告法的边缘来回试探，反复横跳。所以我们商品的详情页不要抱有太大希望。
2 选择值得信赖的购买渠道。
能够买东西的方式和平台真的太多了，不要因为价格而失去对产品本身的审视和判断。
3 功效型的产品要先测试耐受。
注意观察皮肤的反应，有无过敏现象等等，一旦不适赶紧停用，别傻傻的以为产品问题，是自己的脸有问题。
4 对于产生的不良后果要有心理准备。
因为"千人一方"，别人用着很好的东西到你脸上的时候刚好过敏，这是没有办法的事情。
5 修护类的产品不是万能的。
有部分修护产品也会有刺激成分、致敏成分等，不要觉得主打修护，敏感肌就放心大胆的用了。
——分割线——
完整版护肤步骤
当你了解肤质，也具有理智购物的心理时，就可以着手选择护肤品了。这次结合最完整的护肤步骤来和大家分享更多干货，建议收藏！！！
一、清洁
洗脸时护肤的第一步，是所有护肤品吸收的开路者。即使再昂贵高效的化妆保养品，也敌不过一张没彻底清洁的脸。
正确的洗脸方法：先用温水湿润面部肌肤，然后用心爱的洗面奶充分揉搓出泡沫，轻轻按摩肌肤（15圈左右）。之后冲洗干净泡沫，不要留下残余。最后再用凉水清洗一遍，用洁面巾轻轻擦干脸上的水分即可。
二、保湿
做好保湿工作，你的皮肤会很感谢你。保湿剂分三种：润肤剂，闭塞剂和亲水保湿剂。轻保湿的定义，就是用亲水保湿剂给皮肤带来轻盈的保湿，增加皮肤的水分，使得皮肤看起来更剔透，光滑，亮白。这也是我比较喜欢的方式。
三、防晒
夏天来了，每天出门还不做防晒，是想晒黑，还是想晒伤脸部肌肤？防晒远比想象中重要，如果你不想要自己晒成"老树皮"，从今天开始准备好全方位的防晒！
关于防晒的私信问题：
Q1：我已经使用了同时有防晒指数的bb霜或粉底，那么防晒效果是不是加倍了？
答："天真啊！除非你把自己的脸涂抹成日本艺伎级别，粉底液才能起到防晒作用，尤其在夏天这种紫外线特别强的季节。"
Q2：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利？
答："防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，在秋冬季节，选SPF35、PA++的产品作为日常防晒使用是没问题的。如果在户外运动或者海边游泳时，不管是什么季节首选SPF50、PA++++。"
Q3：阴天下雨天不需要涂抹防晒霜？
答："云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有"黑云压城城欲摧"的雨云层才能阻止部分紫外线。"
（TIPS：涂防晒一定要足量，否则没用~）
四、修护
皮肤屏障既能防止外界化学、物理、机械、生物等因素入侵，又能防止水分、营养物质经表皮流失。健康的皮肤应该是光洁、滋润、富有弹性的，一旦皮肤角质层受损，水分流失，皮肤就会干燥、粗糙、脱屑。（如图，皮肤层结构）
之所以要修护肌肤，是在我们的皮肤屏障受损的情况下才开始的。（比如入爆痘、晒伤、过敏等）我个人是比较依赖面膜的作用，短暂高效的补水修护，我很喜欢。
五、美白
认识一下护肤品和化妆品中，最常见的美白成分：
1传明酸（坏血酸）
传明酸可以抑制黑色素增强的因子群，彻底阻绝因紫外线照射而形成黑色素的途径，有效防止皮肤色素沉积，美白淡斑。同时可以抑制蛋白酶对肽键水解的催化作用，从而阻止了如发源性蛋白酶等酶的活性进而抑制了黑斑部位的表皮细胞机能的混乱，并且抑制黑色素增强因子群，从而能有效地防止和改善皮肤的色素沉积。
2烟酰胺
烟酰胺是维生素B3的一种衍生物，它的美白原理是可以作用与已经长生的黑色素，减少其向表层细胞转移而不会抑制酪氨酸酶活性或细胞增殖，从而影响皮肤色素沉着。Olay 小白瓶，Sk2小灯泡这些赫赫有名的美白精华都是主打的烟酰胺这个成分。
3维生素C
它能抑制络氨酸酶，抑制黑色素的形成，同时维生素C还参与胶蛋白与粘多糖的合成，所以也能促进伤口的愈合，可防止晒伤，避免过度日照后所留下的后遗症。可惜不够稳定，遇光容易分解。
4阿魏酸
阿魏酸作为护肤界大佬，不但能抑制和降低黑色素细胞的增殖活性（美白），还能清除氧自由基（抗氧化），除此之外，它还能吸收290～330nm波长范围的紫外线，经常也被用在防晒里。
这些都是目前比较热门的美白成分，基本上主打美白的产品都会添加这些成分，区别就是含量和浓度的不同。关于美白多以精华的产品形式出现，价格比较昂贵，但是也有价格稍低，也具有实际美白效果的精华。
最后：如何选产品？
了解自己的肤质个体差异非常大，不同肤质对产品的需求
（1）油性肌肤 －清爽的保养品，清洁力相对较强的洗面奶；
（2）干性肌肤 －滋润度高的产品；
（3）敏感肌 －温和、天然、不刺激的产品；再强调一遍，我还是推荐所有肤质都选择相对温和、天然的产品。“温和”与“清洁力”并不矛盾，很多产品还是两者兼备的。
另外，“甲之良药，乙之砒霜”，每个人对产品的感受差异性比较大，所以我这里并不推荐太多产品。要自己去试，慢慢找到自己的“良药”。比如这款面霜你觉得不够滋润，那你下次就选择更润一点的。
最后的最后：如果做到以上说的，那你就基本做了最最基础的护肤。无论你是否还想追求别的功能（例如祛痘、美白、缩毛孔等等），清洁、防晒、保湿都是必须必须做的基本工作。先让皮肤处于一个相对理想的“健康”状态，才能去追求其它功能性的效果。如果有机会，以后再写写功能性护肤的知识。
