情感导师V:shaohuw

当一个男生开始和你谈分手了，他的动因大致分为以下四种情况：
①恋爱中的一方存在出轨迹象
②你的某些性格缺陷，突破了他忍耐极限
③在这段感情中，他一直处于极度压迫和单向付出的高压状态。
④他对你的爱意和耐心已经趋近于0
因此当一个男生理性的与你谈起了分手，这就代表着他正在整理个人的边界线，并且在你们之间已经画上了一个鲜明的分隔符。
如果这个时候，你表现出的是“纠缠、作闹”，那么会引发男生更加强烈的抵触情绪，最后你的负面挽回只会是徒劳无功。
在挽回之前，你首先要搞清楚一下三个事情：
1、他为什么会分手？
是一时的情绪化做出的决定？还是因为长时间自己的性格缺陷，导致他忍无可忍？他在分手之前，有没有出轨迹象？以及在分手之后，他有没有公开自己的单身状态？
2、你为什么想复合？
是不甘？还是对他仍有爱？
是后悔？还是真的对这段感情抱有遗憾？
你是害怕自己一个人？还是害怕没有他的日子？
这两种截然不同的挽回态度，其实都会让你产生等向的挽回冲动。但是即使复合了，情感的日后的路线是正向还是负向，往往取决你挽回时的心态。
如果你的心态是前者，那么我不建议你挽回。毕竟你的挽回初衷是想“证明自己”，而非是发自内心地想要再续前缘，那么即使你复合了，那么日后感情还有可能会重蹈覆辙。
如果你是后者，那么我们接着往下聊。

就拿题主的例子来说：
男生分开是因为女生脾气太差、不懂得包容，那么女生在冷静期内要做的第一件事，一定是要学会掌控自己的情绪波动。及时对过去的感情做出复盘，找到自己曾经有哪些事情伤害过对方。
以现在的角度去看当时的自己，能不能找到“男生能够接受”的处理方式，积极地调控自己的情绪，不纠缠、不作闹是你现在尝试控制自己情绪的第一步。
同时可以试着以朋友的身份，短暂地和对方取得交流，让男生从你的交流语气和态度中，能够感知到你的改变，从而潜移默化地改变对你刻板看法，这些是你在实施确切挽回行为的前提。
你可以发生以下带有“改变色彩”的话题感聊天方式：
“你的胃药好像还在我这里，最近你还难受过么？”
“最近看了《想见你》，突然感觉那个男生跟你好像呀，你以前也没少承担我的负面情绪吧”
“最近又降温了，别忘了穿秋裤呀，我记得降温你就容易腿疼。”
像是这种聊天的方式，既能够表达出自己的改变，又不会让对方有所察觉到你的目的性，从而让对方仍然觉得“你还存在于我的世界当中”，别让他就此放下你、是你在冷静期最需要做的一件事情。

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No3、试探性的邀约 让关系步入黄金窗口期
千万不要冷一个男生太久，否则当他真的放下你的时候，就要开始主动地寻找新欢了。
因此作为女生，你什么时候应该去创造窗口期、主动地升级关系呢？
是当这个男生开始不排斥你的聊天，并且彼此之间若有若无地恢复了曾经的亲密称呼。
这个时候千万不要在线上进行告白、或是挽回，因为线上的挽回会给予这个男生更多地思考时间，这也就意味着有着更大的几率去拒绝你。
所以当一个男生不排斥和你沟通、并且愿意与你聊起你们感情上的一些话题，那么这个时候，就可以向他发出试探性的邀约，创造二次吸引。
约见面——这个行为能够在最大的程度上增加你挽回的成功率。
第一次的约会就相当于重新塑造自我形象的一个过程，如果对方看到的还是原来那个不经世事的你，那么对方就会很难说服自己回头。
所以线下的邀约，一定要注重自己的形象，要注意摒弃自己曾经让对方厌烦的性格缺陷，积极地展露自己的闪光点，这样才能让男生放下戒备、重新地去接受你。
同时我并不建议你：第一次见面就仓促地进行挽回，可以尝试着在第三、四次见面的时候表达自己的心意。
在二人世界中彼此渐渐放下隔阂和方备，开始回归一些曾经的作为情侣时的互动行为和言语了，那么就证明彼此到了黄金窗口期，需要抓住这短暂的暧昧感去升级关系。
直接对他说一句话就好“你可以像以前那样抱抱我么？”
像是这种边界感模糊的亲密行为，让一个男生难以拒绝。在经历过短暂的拥抱之后，再迅速地推开他，道理很简单“意犹未尽的甜蜜，是最让人难以割舍的。”
这样的挽回方式，既没有让自己降低身段、又能巧妙地拉近与男生之间的距离，如果一个男生已经看到了你的改变，并且存在着“想要与你升级关系”的意愿时，就很容易地主动回头来挽回你。
那么此时的主动权在你的手上，而你也从挽回的主动方过渡到了被动方。

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