头发最重要的营养来源就是蛋白质，其次还有维生素和矿物质。所以，妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等;还要注意补充含有锌、维生素A、B族维生素的食物和营养制剂。

掉发特别严重，石上草防脱多久明显？

好的东西还是用的人多呀，石上草防掉发也在用呢

你们好石上草在哪能咨询，购买

还不错石上草，掉发有改善

我是自从改用了石上草洗发水以后，感觉头发掉的越来越少了变得也浓密了，一直在用

相对短发更容易掉头发。其实头发每天都在掉，但长头发特别明显，短头发掉了一般都看不见，而且头发长了重量也增加了。但是长头发确实更容易脱落，长头发容易打结，因为长头发在清洗或者梳头发的时候，纠缠在一块，梳理时一拽一拉自然掉得多，一掉可不是一根两根，而且头发会因为一些物理因素掉落。据专家统计，只要每天掉头发在百根以内，一般都认为是正常情况，想要少掉些头发也可以剪短些，不用过于担心。如果掉头发超过这个数量，那么掉发的原因就有待观察，靠剪短头发也未必可以解决这个问题。