10月10日汇报：值班
    早上：空腹体重109斤。。
    早饭：1杯豆浆+麦片，半个菜夹馍。。
    上午：半个石榴+2个丸子+1杯豆浆麦片+1口油炸馍片。。
    午饭：半个菜夹馍。。
    下午：1小包青豆+数颗南瓜子。。
    晚饭：1个饺子+1包青豆+数颗南瓜子+半个油炸馍片。。
    晚上：2个丸子+数颗南瓜子+浓普洱茶。。
    晚上打游戏熬夜，5点半睡觉，早上7点半起床。。
运动:0...

10月11日:
    早上:半盒特仑苏+1大杯白开水....(不饿)
    11点回家, 称重: 107-108斤之间...
    刚才吃了1个核桃仁,,,不饿,,不想吃东西,,计划一会打点豆浆+麦片当午餐吧...
    累...

    我对自己的表现不满意,,运动的太少太少,,虽然有掉秤,,但是天知道掉的是什么,,不过总比没变化的好..晚上一定要做运动!!!

    对了，，昨天还吃了两斤大葡萄，，晚上还吃了1个鸡蛋，，刚才忘了，，现在补上。。。一定要做到每天最最真实的记录。。。
    加油，细细，，相信今天会比昨天做的好很多很多！！！

嗨，我来了~~
10月11日：
     早上:半盒特仑苏+1大杯白开水....(不饿)
     11点回家, 称重: 107-108斤之间...
     11点10分：吃了1个核桃仁。。
    午饭：0。
    中午1点去打麻将，现在刚刚进门。。又没运动，，唉。。
    下午3点：1根苦瓜。。数颗青枣。。
        5点：1小包芥末青豆。。
     晚上7点：米饭+1小撮炒土豆丝。。（麻将中场休息，他们都在吃饭，我忍了半天，一个没背住，就吃了，，好在现在胃口小了，，吃了有鸭蛋那么大的米饭。。罪恶啊！！！）
    刚才回来称体重：106斤。。可能是一直没睡觉熬的吧。。但是看着称上的指针，，还是挺开心的。。。输了800多，，不打了，，戒赌，，运动！！！
   

    节食减肥很难做到不伤身体，，先瘦下来再说吧，，总比吃药强。。通过这几天，，我觉得胃口明显小了，，吃两、三口就饱了。。1根苦瓜吃到1半就不饿了，，前段时间真不应该爆食啊！！！这次一定要好好坚持1个月，，最好能瘦到90斤以下。。。呵呵，，我又在做梦啦~~~。。加油，，米米，，我们加油！！！

    昨天带着儿子值班，，晚饭带他吃饺子，，他最爱吃饺子了，，他要了半斤，，，我坐在旁边喂他吃，，看他吃的香的，，我忍。。。省下5-6个的时候，我没忍住，，夹了一个吃了，，他不乐意了，，因为他说他说饺子大王，，，一顿能吃30个，，我吃了他就没完成目标了。。。我只好悄悄的趴在他耳朵上说：“妈妈给你说，，刚才妈妈数了，，饭店的阿姨数错了，，其实多给咱们数了1个，，其实你吃了30个。。。嘘---”，，儿子高兴的笑了，，问我：“妈妈，，你是不是认识那个阿姨啊？”。。。 我倒！！！
    虽然我吃了1个饺子，，但是我还是很佩服自己毕竟忍住了没再要一份饺子。。看着周围的人们都吃的香喷喷的，，我那会真有狂爆的冲动。。真想给自己要上1斤，，哪怕吃不完1斤，，我估计我也能吃个7-8量的，，我确信我的胃可以撑的那么大。。。可是，，忍耐，，忍耐，，回头想起来，，还是很开心自己的忍耐的。。虽然比减肥吧里的很多朋友们差很多，，可是，，我也算是克制了自己------在那种场合。。。
    今天在这里记录一下，，以便以后的某一天，，在准备爆的时候翻看一下，，及时补足自己的意志。。。

    4天已经掉了6斤了，，虽然现在很累，，可还是很开心，，很振奋。。虽然可能掉的只是水份或是什么肠道垃圾，，可是看着指针偏移的那一段，，还是开心的很。。我觉得自己的信心一天比一天更充足。。坚持，，我相信会一天比一天更容易坚持的。。。其实就是一个习惯养成的问题。。。今天在麻将馆表姐又买饮料，，给我递了1瓶绿茶，，我连看都不想看，，1口都不想喝，，，就喝我的茶水。。。这就是习惯的问题。。。前段时间暴食的那会，，光想喝饮料。。。所以，，一定要快快养成拒绝饮料的习惯，，对减肥会有帮助的。。。加油！！细细，，，加油！！！

呵呵，，兴奋的自言自语了这么多。。。
    不过，，就是在自己说给自己听，，上次减肥我经历过这样的时间段，，自己鼓励自己，，自己肯定自己。。。因为，，不管是怎么样，，我们的最终目的就是减轻自己的体重，，不是么。。。当然，，我知道米米会听我唠叨的，对么？，呵呵呵。。希望我们都能迷恋上减肥，，迷恋上百度减肥贴吧！！！

嗨，我来了~~~
    今天病人很多，，下班晚了，，又下了一天的雨，，很冷，，我中午去了一趟电脑城，，下午上班的时候还是冷，，连拖鞋都没换，，可是脚还是冰冰凉凉的。坐了一下午，，忙完已经6点多了，，不饿，，就是冷的胃疼。。刚回来喝了1大碗热豆浆，，现在缓过来了，，胃也舒服了，，这鬼天气，，真烦。。
    我汇报一下，，就准备早点睡觉啊，，昨天睡的太晚，，只睡了4个小时，，今天很疲倦。。。
10月12日：
    早餐：1个苹果+1包无糖豆浆（来不及自己做了）+半个馍夹菜
    午餐：半个馍夹菜。。
    下午4点：1小包芥末青豆。。
    晚上8点：1个饺子+1大碗豆浆+蜂蜜。。
    晚上吃的有点多，，可是刚进门的时候太冷了，，胃也不舒服，，就多喝了点热豆浆。。
    早上起晚了，，忘了称体重，，明天再称吧。。。
    米米，，我累了，，先下了，，今天要早点睡，把前两天缺的觉补回来。。
    晚安，，各位亲~~~ 大家------加油！！！只要努力，就会有就收获的！！

我来啦~~~
    刚回家吃了1个苹果，，称重：106斤，，，不会是平台了吧？？？
米米，，不要担心，你吃的已经很少了，，只是别喝饮料就好。。。
10月13日汇报：
    早饭：1小碗西红柿鸡蛋面+1碗豆浆。。
    午饭：0。。
    下午5点：1个苹果+数颗南瓜子。。
    晚上7点：1个苹果。。。豆浆刚打好，还准备喝1碗豆浆。。
    嘴角有点烂了，，t所以多吃了点水果。。平台吧，，平台就平台，，坚持几天就会过去的。。。

呵呵，，我来了~~
    米米，，不要想的太多，，有些事情，苦恼是没有用的，还是顺其自然的好，，属于你自己的的幸福，，总会在不经意的时候悄悄到来的，，不要着急，不要悲观啊，，只要你自己保持好的心情对待生活，，世界的颜色就会变得艳丽起来的。。。
    今天心情不错，，早上体重到105斤了，，开心，，走路都觉得充满活力。。

    昨天中午下班赶去麻将馆打了两锅牌，，背的很，，连漏两锅，，2个小时输了400元，，呵呵，，现在每天挣的钱比输的钱少很多啊，，我发现自从这次减肥以来，，手气都差的很啊！！！
    晚上回家，，老公值班，，就我和儿子，，9点带他洗澡睡觉，，儿子今早不上课，，所以昨天和我躺在床上美美地搂着聊天，，他用小手在我眼睛底下划着，，悄悄的说：“妈妈，我们拉丁舞班有一个女生和你的眼睛下面的这个槽槽可像了，真的！”。。我很开心，，微笑着轻柔地问他：“宝贝，那个女孩是不是可漂亮了啊？” 儿子说：“蒽~~~难看死了，我们拉丁舞班的女孩没有一个漂亮的。”   我倒，，立即撅着嘴推开儿子，说：“那你是说妈妈很难看啦，你明明说那个女孩长的很像妈妈的。哼！气死我啦！” 儿子赶紧搂着我解释：“妈妈，，不是不是，，她只是这里像你一点点。。我觉得妈妈很漂亮。” 呵呵，，其实我不生气的，，就是看到儿子那副着急的结结巴巴解释的样子很好笑。。所以，，其实当你用快乐的眼光看待生活的时候，，就会发现生活中还是有很多快乐存在的。。米米，，要开心一些啊！！！

    好啦，，今天补休，，好久没做饭了，，说了中午要给儿子做饺子的，，还叫了老公中午回来吃呢。。呵呵，，这会还没去买菜呢，快来不及啦，，我先下了，，晚上见啊！！
    中午计划，，最多吃5个饺子！！

哦~~~赶上翻页了，，翻页必瘦哦！！！！