1.戒除邪淫，重在戒除邪淫的阴暗的心，我们人体运行需要精气神 也就是养份 我们如果心理不健康 身体也不会健康 手淫最是龌龊见不得人 最损精气神 最损身体 久而久之自然导致心理自卑阴暗 身体气血不畅 免疫力下降 疾病丛生 寿命减少 为人所不尊重，甚至轻贱（人必先自辱，而后人辱之）
2.身体上要多吃素，吃豆类，少吃肉 不吃肉（动物被残忍杀害具有强烈负面力量，且为精血合成），多运动 多接触自然 多和父母正气人士在一起 用善良 慈悲 正气 来点破心理的黑暗
3.如果能够学习传统文化更好，用圣贤教育来修复这颗贪婪黑暗的心最好
4.为什么自己老是戒不住 你自己现在就像在一个泥潭里 需要强大的正面力量来帮助你 需要你自己坚强的意志力
5. 心理干净了 身体干净了 身体会慢慢好转的 祝你像玉一样干净 坦坦荡荡 阳光 善良

你断念断晚了，所以就被动了些。

多加学习，加油

楼主兄弟希望你继续加油，长期坚持下去欲望会越来越小，如果破戒了，不但会再次经历欲望的折磨，身体的痛苦，再次被欲望所俘虏，泄掉身体宝贵的精华，失去身体的主导权控制权，那活着还有什么意思呢？每天要好好想想自己破戒的后果，以及之前破解后的空虚感后悔感，邪淫的症状，每天都看都想，我想你必然不会再破戒。因为破戒的代价太大了，2 3秒虚假的快感之后面临的后果极其痛苦啊，首先身体空虚，巨大的悔恨感，原本打算做的事又拖延不干了，身体症状马上表现出来，照镜子气色马上灰暗变猥琐、眼神一股邪气猥琐之气，必然遭受到外界人以及家人的轻贱呵斥，必然面临倒霉的事情，一切一切苦果，因为两三秒的虚假快感真的不值得，你好好想想我说的对不对，邪淫者一生贫贱，成功戒淫者注定不凡，一定要努力。当你真正意义上戒色成功后，你会体验到前所未有的大快乐和幸福感，那是邪淫虚假快感远远不能比的，你要加油💪

注意修心

加油！你每一次战胜心魔，你就强大一分，战胜两三次，心魔就害怕你了，就不容易出现了。心魔来临时，记得及时断念，转念。

看住自己的念头，不要跟着念头跑，大家一起加油！

加油啊，断念要快。

加油

欲望大就得注意了，这几天一定要比平时加倍的学习戒色知识，加倍的渡人所谓渡人就是多帮助其他戒友回答他们的问题，帮助他们戒除邪淫，加倍的孝顺父母，陪伴父母。

挺过去了，身体一点都不难受了，不知道下次心魔是什么时候？？