浙江丽水的卓妈妈反映，中考我们这边语数英三科总分是450分制的，孩子起码要考390分才能上理想的高中 ，可他现在的成绩恐怕很难。其他科没问题，就这三主科拉后腿。孩子在学习中找不到自我，越来越没信心了，怎样才能够提高成绩，让他重新赶上？
左养右学教育赖颂强给浙江丽水卓妈妈的建议，如何30天帮孩子戒除游戏，建立手机界限，如何帮改善孩子叛逆|厌学，如何帮孩子冲刺逆袭中考10-160分！左养右学教育赖颂强团队11年经验帮到家长与孩子，具体VX:89291810：
1、对于有信心的中考、高考孩子来讲可以从绝望中寻找到希望，而没自信、自卑的孩子往往把希望的火苗掐灭，很多中考、高考孩子的自卑感，多半是由一次次的考试失败造成。自卑则悲观，容易导致中考、高考失利。
2、中考、高考前夕，不太自信的孩子需要回忆以往成功愉快的学习与考试体验，回忆以往做事成功的景象和心情，回忆起成功而受到表扬和奖励后的愉悦感受，增强自信心，安然通过考试，逆袭中考、高考。
3、对于备战中考、高考的孩子来讲，学会心理调节对孩子来讲来说是非常重要的，人是十分情绪化的动物，人的一生在很大程度上受情绪的影响与支配，所以学会心理调节对逆袭中考、高考有积极意义。
4、一部分中考、高考孩子的家长，自己焦虑抑郁、恐惧情绪甚至比孩子还要强烈，他们往往从初二、初三高二、高三起就开始着急，担心，自己压力就很大，吃不好，睡不香，经常唠叨，导致整个家庭气氛紧张，严得影响到孩子逆袭中考、高考。