每晚有深度睡眠三个小时？难吗？😉【失眠吧】

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每晚有深度睡眠三个小时？难吗？😉

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来自Android客户端1楼2020-10-11 09:08回复

不难

IP属地:北京

来自Android客户端2楼2020-10-11 09:14

2025-02-04 14:15广告

你有吗？

来自Android客户端3楼2020-10-11 09:16

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安眠药只要对症，都能起到良好的促进睡眠作用，而且见效迅速。相对来说，西药类的安眠药要比中药的效果要快一些，但中药确实由于性质相对温和，对身体的伤害要小一些。因此对于失眠者来说，不建议追求见效快，失眠并不属于急危重症，因此可以先在中医中药调理下，改善心、肾等脏腑的功能，促进气血恢复

6楼2020-10-12 08:14

睡前不宜进食过硬食物，如玉米、豆类，也不宜吃的过饱。晚饭最好在睡前两小时吃，不要喝茶或咖啡，不要吸烟、喝酒或吃影响性食物；可以尝试（植物神经紊乱诊治）

10楼2020-10-12 14:16

你们在哪儿买的药啊

IP属地:重庆

来自Android客户端11楼2020-10-12 18:55

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12楼2020-10-13 14:25

是的，也没有

来自Android客户端13楼2020-10-13 15:12

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