#焦虑症# #惊恐发作#
本人3个月前因为跑步后呼吸困难导致惊恐发作，当时进入急诊科没什么问题，就是饮食问题缺钾引起的。但是经历过之后就不怎么敢跑步，连上下楼梯都害怕。后来睡眠也不好，因为白天几乎一整天精神紧绷，害怕，该发生了几次惊恐发作。不知道有没有和我一样经历的人，如何克服的？焦虑症3个月，引起了心脏官能症等症状。已经康复的人有没有谁给我点经验，或者和我类似经历的人一起报团取暖。