【晰晰眼科护眼科普】不控制血糖，眼睛也会遭殃？
血糖高对眼睛有影响吗
在我们现在的生活当中，很多人患上了血糖高这种疾病，血糖高的时候对于我们的神经系统或者是血管也会间接的造成一些影响，由于血糖浓度的变化，可导致患者出现暂时性的屈光不正，很容易导致近视眼的发生，只有控制好血糖，才对保护眼睛有帮助。

在慢性并发症中，糖尿病微血管病变是造成糖尿病视网膜病变的主要原因，糖尿病视网膜病变又分单纯性视网膜病变和增殖性视网膜病变，在单纯性视网膜病变时，病情相对比较轻，这时视力已经开始下降，有闪电感，飞蚊症，随着病情的进展就到达增殖性视网膜病变，在增殖性视网膜病变时患者视力进一步下降，会出现视膜脱落、玻璃体出血、新生血管形成，是造成糖尿病患者致盲的主要原因。所以高血糖应该严格控制，减少糖尿病患者视网膜病变的发生。

血糖高需要注意哪些
1、调节饮食
高血糖患者要注意监测自己每日摄取的食物的热量和营养成分，要注意限制食盐、酒精、脂肪、糖分等的摄入量。相关临床验证，高血糖患者每餐最好是七成饱比较适宜。同时饮食结构要多样化，控制住血糖的摄入量。

2、多运动
应根据自身年龄及体质，每日坚持适宜强度的运动和锻炼，如散步、体操、打太极拳等。有规律的运动不仅能提高生活质量，还可以提高胰岛素敏感性，改善血糖及血脂水平。2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。
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