河南三门峡的宁妈妈反映，孩子高中学校是半封闭式的，中午和晚上都允许出去，每周星期六下午放假，星期天下午回学校自习，高一时学习成绩还可以，同学之间的感情比较好并积极参加学校活动，周末会和同学一起出去上网。高二之后，孩子学习压力大，靠打游戏发泄，后来慢慢发展到一周有三四个晚上都是通宵在网吧，白天回学校上课时睡觉，成绩一落千丈，和同学们也疏远了。
左养右学教育赖颂强给河南三门峡宁妈妈的建议：
如何30天帮孩子戒除游戏，建立手机界限，如何帮改善孩子叛逆|厌学，如何帮孩子冲刺逆袭中考|逆袭高考10-160分！左养右学教育赖颂强团队11年经验帮到家长与孩子，具体VX:66218535
1、因为父母整天的唠叨，孩子认为回避矛盾的最好选择是眼不见心不烦，于是选择去网吧，玩游戏。
2、家里有电脑孩子还去网吧，可能是在家里玩的不尽兴，因为父母会管制着，孩子觉得在网吧自由一些，热闹一些。
3、家长没有正确的看待孩子接触手机网络的情况，谈手机色变，没有给孩子做成良好的沟通与引导，处在青春期的孩子好奇心与逆反性格比较严重，若家长强制压制孩子接触手机，这些因素会驱使孩子去沉迷手机。
4、如何与孩子制定使用手机约定，一个约定包含四个因素，第一约定是需要双方一起参与的，第二分清楚角色，约定的主角是孩子，配角是家长。第三个约定的可执行性。第四个就是持续的调整，然后执行约定30天帮孩子建立手机网瘾界限。