然后就开学了，每天上课，也不知怎么的就觉得不吃东西头很晕，所以又开始渐渐恢复饮食了，开始吃肉了，（我特别嗜肉啊，不过猪肉肯定是永远告别了），不过米饭和面类还是不吃，
反弹的话也就是1，2斤的事，
又过了几个月肉和面都忍不住开始吃了，我发现只要吃一口，接下来就忍不住。。。。
于是，尽管一直到现在，不吃米饭，还是不会瘦，
今年1月份刚放假的时候，最胖时都达到了98斤，真是要命。。。
经过这两天控制自己少吃，这两天掉到了93斤，保持了几天，早上最轻的时候也就92斤。
这样也不行啊！我的这次的目标是85斤，8斤
方法是过午不食，
坚持到85斤为止，
不管是几个月，还是几年，
都要一直坚持，加油@！！


加油了~
           我叫 遥遥
            身高171
        体重 65公斤捏
                            哭~加油
        

今天开始时第一天，2010年1月25日。
早餐喝了1小碗苞米茬子粥，很稀得粥，和一个炒蛋。
中午的时候见了很好很好的朋友，她点了一桌子东西，都是我爱吃的，有牛排，鸡翅，羊肉串，海带串，薯条等等~~~~
减肥要从控制意志力开始，我冷静了一下，我说，他家串我吃不惯（随便找个理由嘛），你都吃了吧，于是我开始切牛排，切了一会，感觉没那么想吃了，就吃了一小块，然后，又吃了3根薯条，然后开始扒鸡翅的皮，皮都扒掉后，剥出一小块鸡肉，放到嘴里，
感觉很不错，
然后要了瓶矿泉水开始喝水，喝水喝没劲了就开始嚼口香糖陪她吃完饭~~~
一想到要过午不食了（就是2点后什么都不要吃，尽量水果都不要吃）
我就罪恶感少点，刚才吃了那几块肉，要坚持到凌晨2点呢，不多不多~~~


回复：3楼
呵呵，多谢遥遥来踩啊~~
没想到这么快就有人支持我了，好感动啊~~~
我们一起加油！

回复：3楼
遥遥好高啊，也不算胖啦。
说来也巧，今天和我吃饭的朋友也叫遥遥~~~

我也叫小雨，
但是我男滴。
我海拔175   体重75KG。 过年前我要减到70KG，你要加油哟！

嘿嘿~
        是啦 是拉
                 加油

我自己配了个中药
抑制食欲的，
真的很好使，现在妈妈都在和我一起吃这个药，
每天饭前吃，一天吃2次，5
吃完之后的半个小时内会有点晕晕的恶心的感觉，接下来几个小时内，基本就是看到吃的就难受，想到吃的也难受，很抑制食欲啊
和大家分享一下：
山楂50克，冬瓜皮90克，荷叶50 决明子60 陈皮45 茯苓30（这个是因为我是脾虚才配的茯苓） 另外我那还剩了6，7片柠檬片，就顺手加搅拌机里了。一般药店都给粉碎的
药总共不到7块钱，然后又买了1袋空胶囊，2块钱一袋，（0号胶囊），一次吃6粒
真的很好使，大家试试吧


鸡蛋白粥 减肥 有没有用啊
               ~~
                             没有试过 准备试一试捏
嘿嘿

回复：7楼
呵呵，谢谢男版小雨啦！！
男生还减肥呀~~
健身就得了嘛~~

回复：8楼
呵呵~~你现在用什么方法呢？

回复：10楼
不知道呀，没试过，但是据说鸡蛋吃多了不好呢~~最好一个礼拜不超过5个

回复：11楼
就是最近在健身， 争取年前70KG，
加油！UP~

回复：10楼
反正任何减肥方法都不能说完全健康~~~本来把胃吃大的时候也不健康
只要少吃就能减肥，我感觉~~~你试试吧~~呵呵~~~！有效果告诉我哦！