麻烦请教，2021如果关闭数据实时更新

刚入了2021，因为打了大补，一旦名单数据更新大补就会被覆盖，变回英文，请问有什么关闭数据更新。进入友谊赛选队的时候，有时候会问要不要更新，我都选的否，但还是有时候发生没询问就直接更新的情况。麻烦各位了，请教下