以下都是小编本人亲测可用的心理热线求助电话，本人希望这个帖子能够长久保留以便能帮助到更多需要帮助的人，当有困难的人看到这个帖子时，他们会知道这是已经有人提前帮助测试过的，他也就会对里面的号码的可用性有更大的信心，这样可能他更有信心去迈出求助的一步。谢谢大家的参与。也请帮忙转发。
起因2020年初，因为疫情的原因我感受到了心理上很大的不适和压力，虽然都是一些不值一提的小事情。但是到了某一天的晚上仿佛所有的情绪都到达了顶峰，我甚至觉得有呼吸不过来的感觉，觉得自己的心脏被一只无形的手捏紧了，而我却根本找不到一个合适的人去倾听我，那时的我很希望有一个人，可以听一听他的声音，可以跟他说一说我的苦闷，于是我就在网上搜寻了一些心理热线求助电话。我挑选了一个，打过去了大概有十五分钟，但是这个所谓的免费心理咨询热线实际只是为了让我进行收费的咨询，并不想听我说出口的一字一句，这更是让我觉得这个世界上没有人可以理解我、倾听我。然后我突然发现网上因为疫情的原因多出了很多心理热线，很多至今仍然存在，仍然每天都在帮助那些需要得到倾听和疏通的人。我又尝试性的拨打了一通电话，电话里的声音让我觉得很安心、觉得我可以把所有的不开心都讲给她听。
通过这次的经历，我希望更多的人能够在觉得难受、委屈、焦虑的时候得到应该有的关怀和照顾。所以我决定把网上能搜到的免费心理咨询热线都打一遍，把能用的整理出来。
期间我也召集了一些朋友和志愿者，让他们帮助我一起整理这些可以打通并且有用的心理热线求助电话。希望这些电话也能像帮助到我一样，帮到你们：
全国热线【推荐】：
奇才心理热线：0371-22993442（晚上7：00-11：00）
奇才心理热线：0371-86169595（白天，正常上班时间）
青少年心理咨询热线：12355
妇女儿童心理咨询热线：12338
心理卫生热线：12320
青少年及青春热线
中国青年报“青春热线”010-64015039 64032233转2440
杭州西泠学生青春热线0571-7025885 7025653
上海青少年“彩虹”公益心理热线：021-61017581，021-61017555
宁夏青少年网络成瘾防治热线电话6188120
杭州西泠学生青春热线：0571-7025885，7025653
北京《中国青年报》全国青春热线：010-64015039，64032233转2440
心理危机研究与干预
广州心理危机研究与干预中心心理热线：020-81899120
昆明市心理危机研究与干预中心24小时免费咨询热线：5011111
宁夏大学生心理危机求助热线电话4085120
（希望24）全国生命危机干预热线：4001619995
南京自杀干预中心救助热线：025-86528082
生命求助热线危机干预热线：023-66699199，666992999
武汉市精神卫生中心危机干预中心救助热线：027-8584666
北京地区
北京红枫妇女心理咨询服务中心010-683333886 4073800
回龙观医院北京心理危机研究与干预800-810-1117010-62716286
北京中科院心理所咨询志愿者热线010-64851106
北京华夏心理热线咨询010-84280703
北京《中国青年报》全国青春热线010-64015039，64032233转2440
北京12355全国青少年维权与心理咨询12355
北京抑郁症公益援助网17087625665
北京热线：010-82951332
北京心理危机研究与干预中心——自杀与危机干预热线010-82951332
北京彩虹暴力终结所服务专线4000119964
北京同志服务中心心理咨询热线13021165027
北京源众反暴力热线-北京源众咨询服务有限公司010-89941101
上海地区
上海大众知音热线021-56832101
上海青少年彩虹公益免费心理021-61017581，61017555
上海心理咨询免费热线021-52386062，54253257
上海外服心理援助中心自杀干预热线021-51699291
上海热线：021-51719995
上海市心理援助公益热线021-12320-5
上海市心融免费心理咨询400 998 3330
上海市妇女法律援助中心021-64330001*6111
唯尔福妇女儿童心理咨询热线021-54892515
上海青艾——青艾心理关怀热线4006910694
上海市自强社会服务总社02164714626
广东地区
广州市心理危机干预中心020-81899120
广州市天音公益心理工作室400-8888-003
深圳心灵之家400-9633-885
深圳爱乐米0755-66660123
深圳市市民情感护理中心0755-88851085
深圳市心理危机研究中心0755-25629459
深圳全程心理卫生研究所0755-25841199，0755-82672224
深圳心灵之家龙华心理援助热线400-9633-885
深圳心灵之家龙华外来劳务工心理咨询热线020-22723377
深圳热线：0755-25629459
广州热线：020-81899120
浙江地区
金华市情感护理中心0579-83185885
杭州心理研究与干预中心救助热线0571-85029595
杭州西泠学生青春热线0571-7025885，7025653
乐清天音公益心理工作室400-8888-003
温州天音公益心理工作室400-8888-003
杭州热线：0571-85029595
杭州灵栖心理咨询0571--85091972 85091976
润本心理咨询0571-88959250
晨光心理咨询0571-87070102
杭州可心心理咨询中心0571-87244683
润轩心理咨询0571-8604 4651
宁波心理网0574--87721114 87721415
宁波蓝泓心理健康咨询中心0574-89088595
宁波灵通心理咨询0574-87121241
童筣茴心理咨询0577-85557326
温州紫竹心理咨询中心0577-88688610
嘉兴学院心理咨询0573-3640403
嘉兴市芯悦教育咨询0573-82511980
湖州灵海心理咨询中心0572-2221157
金华润心心理咨询0579--82430877
若水心理咨询0571-85055385
台州证道心理咨询中心0576-81891234
杭州琴心叙心理咨询中心0571-88222873
江苏地区
南京自杀干预中心救助热线025-86528082
南京热线：025-83712977
南京红霞心理咨询中心025-58741302
阳光心理咨询中心025-83690068
南京泽悦心理咨询中心025-58075285
山东地区
青岛市危机干预中心热线0532-85659516
青岛热线：0532-85659516
山东省心理卫生协会心理咨询治疗中心0531-87150116
济南心和心理咨询机构18668925783
济南心和心理咨询中心0531-88190208
济南市医学心理咨询中心0531-85704871; 0531-85713287; 0531-85713289
济南仁和心理咨询中心0531-68867049
天津地区
天天热线022-28347673
天津市心理援助热线服务022-88188858
天空心理咨询中心022-60877665
天津市良友心理咨询022-23254651
天津华人心理咨询022-23265636
湖北地区
武汉市精神卫生中心危机干预中心救助热线027-8584666
湖北华大应用心理研究院021-51688988
武汉《心理辅导》咨询热线027-87399905，87399905
重庆地区
生命求助热线危机干预热线023-66699199，666992999
重庆心理危机干预热线023-65372255
重庆热线：023-65372255
成都热线：028-87577510
黑龙江地区
哈尔滨心理咨询热线0451-3632290
陕西地区
西安市心理卫生中心咨询热线029-5223114，5224936
云南地区
昆明市心理危机研究与干预中心5011111
宁夏地区
大学生心理危机青少年网络成瘾40851206188120
福建地区
福建天音公益心理工作室400-8888-003
起因2020年初，因为疫情的原因我感受到了心理上很大的不适和压力，虽然都是一些不值一提的小事情。但是到了某一天的晚上仿佛所有的情绪都到达了顶峰，我甚至觉得有呼吸不过来的感觉，觉得自己的心脏被一只无形的手捏紧了，而我却根本找不到一个合适的人去倾听我，那时的我很希望有一个人，可以听一听他的声音，可以跟他说一说我的苦闷，于是我就在网上搜寻了一些心理热线求助电话。我挑选了一个，打过去了大概有十五分钟，但是这个所谓的免费心理咨询热线实际只是为了让我进行收费的咨询，并不想听我说出口的一字一句，这更是让我觉得这个世界上没有人可以理解我、倾听我。然后我突然发现网上因为疫情的原因多出了很多心理热线，很多至今仍然存在，仍然每天都在帮助那些需要得到倾听和疏通的人。我又尝试性的拨打了一通电话，电话里的声音让我觉得很安心、觉得我可以把所有的不开心都讲给她听。
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期间我也召集了一些朋友和志愿者，让他们帮助我一起整理这些可以打通并且有用的心理热线求助电话。希望这些电话也能像帮助到我一样，帮到你们：
全国热线【推荐】：
奇才心理热线：0371-22993442（晚上7：00-11：00）
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青少年及青春热线
中国青年报“青春热线”010-64015039 64032233转2440
杭州西泠学生青春热线0571-7025885 7025653
上海青少年“彩虹”公益心理热线：021-61017581，021-61017555
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北京《中国青年报》全国青春热线：010-64015039，64032233转2440
心理危机研究与干预
广州心理危机研究与干预中心心理热线：020-81899120
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武汉市精神卫生中心危机干预中心救助热线：027-8584666
北京地区
北京红枫妇女心理咨询服务中心010-683333886 4073800
回龙观医院北京心理危机研究与干预800-810-1117010-62716286
北京中科院心理所咨询志愿者热线010-64851106
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北京12355全国青少年维权与心理咨询12355
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北京热线：010-82951332
北京心理危机研究与干预中心——自杀与危机干预热线010-82951332
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广州市天音公益心理工作室400-8888-003
深圳心灵之家400-9633-885
深圳爱乐米0755-66660123
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杭州心理研究与干预中心救助热线0571-85029595
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重庆地区
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