美国医学会“排便习惯与美容健康”专项调查发 现,2天排便一次的女性比1天排便一次的女性黄 褐斑的发生率高8倍,腰腹臃肿的发生率高11倍, 情绪烦躁的发生率高20倍。便秘会增加体内毒素, 导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡,从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发 枯干,并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。 便秘时,大便在肠道停留过久,在肠道细菌的作 用下会产生苯丙吡咯、氨和其他有害健康的物质。 这些有害健康的物质被吸入血后不仅可作用于全 身,也可影响到皮肤,一部分有害物质通过皮肤排 出,使皮肤加速衰老。另外,便秘时人体的自主神经 功能降低,皮肤的血液循环较差。因此,长期便秘皮 肤会变粗糙,并出现痤疮、雀斑、黑斑等改变。据临 床观察,痤疮患者大部分均有不同程度的大便干结 或排便不畅等症状。