食客之间的话题讨论总是吃，那么零食的受欢迎程度如何?那肯定有坚果!坚果一定是食者最好的朋友。饿的时候吃点坚果，马上就饱了。一把花生什么的真的是考虑太多了。
　　好了，我不能再说了。感觉口水一定要流出来。那么多人都喜欢吃坚果，但是坚果只是好吃吗?
　　其实坚果不仅好吃，而且很有营养。坚果含有天然植物蛋白、膳食纤维、维生素和矿物质，每种坚果也有自己独特的抗氧化化学物质。那么爱吃坚果的朋友是不是更爱吃坚果呢?
　　如果你每天吃一些坚果，对你的身心健康会有很多好处。然后现在有人问我!哪些坚果最美味健康?今天，我也强烈推荐一些坚果给大家尝尝!
1.核桃
　　核桃!大家都知道这是补脑的好产品。不管你喜不喜欢，你都应该多吃点。但是很多人觉得吃核桃太麻烦了，那怎么吃硬壳。没问题。今天强烈向大家推荐这种带纸皮的核桃。
　　核桃是什么?被你叫不出名。哪个核桃和别的核桃不一样，皮薄如纸，很容易全脱下来。然后你就担心吃核桃的时候到处都是碎块!与普通核桃相比，它的坚果比较圆润，容易剥落，不用被带门夹的核桃不能补脑的问题所迷惑。更何况，蒙美纸很容易捏。从现在开始，你不用担心为了更好的吃核桃而换成女汉文纸。不要错过爱核桃的女生。
2.纤细酥脆的腰果
　　腰果它的形状就像人的腰身一样，很适合在减肥的朋友吃喔。不但可以有利于减分还可以看到腰果就像自己以后的瘦腰一样喔!哈哈哈，是不是马上就有动力去健身了。
　　大家平时不要小看腰果它这么小喔，他可是有着丰富的蛋白质喔，吃起来时的口感也是十分好吃的。
　　腰果通常都是剥好的，不用麻烦自己再去剥壳了，你在吃货的道路上一去不复返。简单的加工，口感香浓绵滑不油腻，为你的健康助力。
3.能让你开心的开心果
　　开心果的名字大家一看到它就知道没有起错名字啦爆开的壳露出的果子很像一个咧着嘴巴笑的人。而且最重要的是呼之欲出的果实好像在叫嚣着快来吃我啊。
　　这颗吃货的心真实捂不住啊。当然开心谷也是非常有营养的，吃多了还可以抗衰老呢。