今天聊聊鞋子与健康问题
如何判断合不合格的鞋？
首先，后跟太软不行✋
其次，底部可对折不行✋
再次，整只鞋可旋转，扭麻花一样不行！
这种鞋绝对不能穿，因为它不仅支撑不了保护不了我们的双脚，相反穿它给我们身体带来伤害！

我们看看穿鞋不当，会给我们造成什么？
1、后跟太软会造成易造成外八和内八
2、鞋子可对折会带来鞋腰部太软，太平，容易导致足弓塌陷，形成扁平足。
受力不同会影响足部骨骼健康。
3、鞋子易扭曲，扭麻花一样，稳定性差，容易导致崴脚
4、鞋腰部太软，太平，容易导致足弓塌陷，形成扁平足。

老年人选择鞋误区一：软底鞋
鞋底越软越舒服，过软的鞋子，尤其是鞋底中部过软的鞋子对于足弓缺少支撑作用。穿久了之后的结果很可能是：「脚不疼，关节疼」。足部就像踏进烂泥里，晃来晃去，膝关节和踝关节都容易损伤。

足底就是人体健康状况的显示屏，体内五脏六腑哪里有问题都能在脚上有相应的反应，这就是中医全息反射原理！

足行健足反射区知识
如果你图三那个位置是胃反射区有凹陷，纹路说明胃功能不好，可能因为吃饭快，喜欢吃热饭，容易出现胃酸胃胀，吃凉东西拉肚子等等

足底是健康的显示屏
穿足行健按摩鞋走路按摩后，足底经络疏通，血液通畅带动全身血液大循环，身体有堵塞的地方就会表现出异常，不通则痛，坚持走，通畅了就好了。

脚是人体地基，脚正脊柱才能正，脚型不正那么脊柱会歪斜，可能导致颈肩腰腿痛，保护双脚非常重要，所以一定为自己选择一双符合生物力学的鞋子，保护双脚

足弓异常会导致全身生物力线歪斜、出现长短腿、高低肩、经络不通畅等问题，日积月累出现一身疼痛！保护双脚足弓从娃娃抓起，选择一双符合生物力学的鞋子非常重要

脚底有我们五脏六腑的反射区，每天按揉刺激足底反射区，提高机体自我调节机制，那么很多小问题不知不觉没有了。

足底有我们五脏六腑的反射区，每天刺激按揉足底反射区，坚持一段时间，你会发现身体越来越好

扁平足患者足弓支撑力弱，舟状骨向下塌陷，引起脚底韧带被拉长，整个足部受力失衡，行走时小腿出现过度内旋，引起膝关节两侧韧带受到不一样张力的影响，膝关节出现外翻，导致功能性长短腿，进一步影响骨盆，造成股骨及骨盆倾斜旋转，导致整个的脊柱侧弯、高低肩。

每天按揉足底反射区肯定是有好处的

把人体比喻成大楼，脚就是地基，如果地基歪斜，那么大楼结构肯定也要歪斜，同样因为脚的变形可能导致脊柱歪斜，那么膝，髋，腰椎，颈椎等可能错位变形，这样的人疼痛用各种方法久治不愈，因为没有解决根源问题，把脚矫正

足行健按摩鞋，每走一步都是按摩