增肌七个月的成果终于有肉眼可见的成绩了，说下我的感想，首先蛋白质一定要吃够啊！现在每天十个鸡蛋，两块鸡胸肉感觉差不多到位了【健身吧】

05月07日漏签0天

健身吧关注：3,446,668贴子：27,938,918

1 2 3 下一页尾页
99回复贴，共3页
，跳到页

<返回健身吧

增肌七个月的成果终于有肉眼可见的成绩了，说下我的感想，首先蛋

只看楼主收藏回复

增肌七个月的成果
终于有肉眼可见的成绩了，说下我的感想，首先蛋白质一定要吃够啊！现在每天十个鸡蛋，两块鸡胸肉感觉差不多到位了！

送TA礼物

IP属地:上海

来自Android客户端1楼2020-10-19 15:31回复

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2020-10-19 15:32

收起回复

一周几练

来自Android客户端3楼2020-10-19 17:30

收起回复

臂围多少

IP属地:上海

来自Android客户端4楼2020-10-19 22:53

收起回复

不容易啊，加油坚持！肩、臂很理想的样子！

IP属地:黑龙江

6楼2020-10-20 16:42

收起回复

来自Android客户端8楼2020-10-21 00:12

每天练多久

来自iPhone客户端9楼2020-10-21 00:19

收起回复

鸡胸肉是自己去买了做吗

IP属地:浙江

来自iPhone客户端10楼2020-10-21 12:17

收起回复

IP属地:河南

来自iPhone客户端13楼2020-10-21 19:38

IP属地:吉林

14楼2020-10-21 19:44

你吃鸡蛋吃蛋黄吗？

IP属地:江苏

来自Android客户端15楼2020-10-21 21:16

收起回复

三大项多少老哥？

IP属地:贵州

来自Android客户端16楼2020-10-21 22:12

收起回复

这七个月。。练成这样太拉垮了吧。

来自iPhone客户端17楼2020-10-21 23:41

收起回复

你七个月前多重现在多重

IP属地:湖北

来自iPhone客户端19楼2020-10-22 13:49

收起回复

每天十个鸡蛋，我能吃吐

来自Android客户端20楼2020-10-22 19:50

收起回复

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

1 2 3 下一页尾页
99回复贴，共3页
，跳到页

<返回健身吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

增肌七个月的成果终于有肉眼可见的成绩了，说下我的感想，首先蛋

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端