1.茶叶
湘益的益生源袋泡茶，2袋。（随手抓的，其实随便什么黑茶都可以，一袋5克，有点少，所以就弄了两袋
）

2.枸杞，十来颗。
性平。味甘。养肝，滋肾，润肺。

3.大枣
两颗
性温（枣核性热）。味甘。能润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除肠胃癖气，还能安中养脾、平胃气、通九窍、助十二经。

4.陈皮
一小片
性温。味苦、辛。理气健脾，燥湿化痰。用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。

5.人参
一小段
（生晒参）性微寒。味甘、微苦。大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神。主治体虚欲脱，肢冷脉微，脾虚食少，肺虚喘咳，津伤口渴，内热消渴，久病虚羸，惊悸失眠，阳痿宫冷；心力衰竭，心原性休克。用于气短喘促，心悸健忘，口渴多汗，食少无力，一切急慢性疾病及失血后引起的休克、虚脱。大补元气，固脱生津，安神。治劳伤虚损，食少，倦怠，反胃吐食，大便滑泄，虚咳喘促，自汗暴脱，惊悸，健忘，眩晕头痛，阳痿，尿频，消渴，妇女崩漏，小儿慢惊，及久虚不复，一切气血津液不足之证。

6.甘草
5片
清热解毒，祛痰止咳、脘腹。

7.装笼
把各种中药材装进卤料笼子里（不锈钢的笼子），人参和大枣切片装入。

今天没凑齐八宝，加上茶叶一共6中材料。
先用冷水泡着。等到睡觉之前，在煮开，2L水煮。

我用的电磁炉加奶锅。
至少茶叶和中药材在锅里用冷水泡了几个小时。现在准备睡觉了，直接放到电磁炉上煮，大火烧开，转小火慢炖，我炖了半个多小时，出锅！

最后一步，煮好了，先别急着喝，把茶汤和茶叶以及中药材（卤料笼）一起放进大号保温杯里面，闷一晚上。第二天早上在拿出来喝。
煮过之后，茶叶和各种中药材的精华大都融入茶汤里。在闷一晚上，各种滋味会更加融合，茶汤也更加醇厚黏稠顺滑。口感那才是一级棒！
注意，要是不习惯中药材的味道，可以适量少放一点，枸杞大枣和陈皮不怎么有药味，其他的几种药味较浓，可以少放点。