预防乳腺癌复发是该多吃点还是该减肥
据2018年中国国家癌症中心发布的女性乳腺癌的最新数据显示：中国女性乳腺癌发病率在20岁之前处于较低的水平，此后发病率随年龄增长迅速上升，并于55岁年龄组达到高峰。30~60岁年龄组城市地区女性乳腺癌发病率约为农村地区的1.5倍，65岁年龄组后达2倍以上。
报告分析指出，一方面这可能与城市居民生活条件较好，脂肪等摄入过多，肥胖增加以及人口老龄化程度高有关；另一方面由于城市女性受教育程度较高，初产年龄较晚，未产、母乳喂养的时间减少等导致乳腺癌发病的风险更高。每年10月粉红丝带关爱月，全球都在行动，关爱女性健康，不只是30岁女性健康，呼吁重视乳腺癌！
在乳腺癌微创手术与临床转化治疗等方面引领全球的美国洛杉矶西达赛奈医疗中心（Cedars-Sinai Medical Center），近期将目光投向了乳腺癌患者生活方式改变的意义以及如何提高幸福感。已然拥有最先进的乳腺癌 整体诊治方案的西达赛奈，它更懂得，不仅仅要创造让患者与癌长期斗争的医疗工具，还需要让患者的生活好起来，不复发少复发，并且活出幸福感。

为此，西达赛奈成立癌症和生活方式综合研究中心（CIRCL），这是由泌尿科医生Stephen Freedland医师于2015年成立，此前他在人和小鼠中进行的前列腺癌研究结果引发了这样的想法，即癌症幸存者可以通过围绕饮食和体育锻炼改变日常决策。
为确保其研究的科学严谨性，CIRCL中心结合了流行病学，基础科学和临床试验这三个学科的专业参与。CIRCL的流行病学家团队观察生活方式和癌症发生率和进展之间的相互作用和相关性，从而得出关于多种生活方式因素在多种癌症类型中的作用的假设。基础科学小组则从分子水平，研究了饮食，运动和压力等生活方式因素影响肿瘤生长的机制。CIRCL中心目前正在进行的研究，除了乳腺癌外，还有胰腺癌，脑癌，肝癌和前列腺癌的研究。
为了支持CIRCL部门之间的共生关系，Freedland博士组建了一个多学科团队，其中包括流行病学家，营养学家，运动生理学家，转化科学家，基础科学家，临床研究人员，临床医生，统计学家和公共卫生专业人员，所有这些人都将各自的专长带到了使人们有能力做出更好的生活方式选择，从而导致更好的癌症结果的共同目标。
☞预防癌症复发 该好好吃还是该减肥？
肥胖，被证实了与许多癌症发病有关，但是与癌症复发是否也有关系呢？一项别开生面的临床研究正在展开。这项研究是由西达赛奈癌症康复中心主任Arash Asher博士领导的一项3期研究的一部分，研究旨在评估减肥是否有助于预防乳腺癌的复发。参与项目的乳腺癌患者将被随机分配为两组。一组接受常规的健康教育计划，另外一组在此基础上要求实施一项为期两年的减肥计划——减掉约10%的体重。这些研究将有助于西达赛奈的研究人员确定减肥计划是否应该成为乳腺癌治疗的一部分。
☞即兴喜剧表演对癌症患者有帮助吗
由Arash Asher博士领导的另外一场临床研究，又更加有趣了，它看上去更像是一场表演课。研究的对象，是被诊断出患有乳腺癌并在过去18个月内完成癌症治疗的患者，研究的目的是探讨即兴喜剧表演对癌症患者整体幸福感的影响。该项目参与者将被随机分配，其中一组将被要求参加每周1次，1次2个小时的即兴喜剧班，为期6周。即兴喜剧表演的中心主题是无歧视、自信和团体信任，让癌症患者从即兴喜剧表演中学习技能，促进自我表达，促进与社会联系，并欣赏幽默的价值。
Asher博士对参与者的结果感到乐观：“这个项目带来的改善，对抑郁症，焦虑症和健康产生了重大的积极影响。”
要保护好卵巢子宫 到底该不该喝咖啡
曾经有一些研究报告认为，咖啡里的丙烯酰胺与肾癌、子宫内膜癌和卵巢癌等罕见癌症有关联。2016年以前，咖啡还在世界卫生组织的“可能致癌物质”的列表中，在美国加州也在近年对咖啡发起过致癌警告。但又有一些研究表明，咖啡饮用者患某些癌症的风险降低。研究结论各有其说法，女性要保护好卵巢子宫，到底该不该喝咖啡呢？
西达赛奈癌症和生活方式综合研究中心研究员Jane Figueiredo博士指出，总体而言，目前没有很多具体证据表明丙烯酰胺会增加人类患癌症的风险。他指出，2016年国际癌症研究机构（IARC）对1000多项研究进行了审查，以确定喝咖啡是否增加了患癌症的风险。最后，IARC不能得出喝咖啡会增加患癌症的风险的结论，并认为这种风险是"不可分类的"。此外，IARC认为咖啡所含有丙烯酰胺是一种"可能致癌物质"的结论主要基于动物研究，但大量的观察研究、系统审查和人类研究的分析表明，膳食丙烯酰胺与最常见的癌症风险无关。

您自由乘风破浪 我们陪您“想生就生”
不孕，正在以极快的速度增长。据美国疾病预防控制中心（CDC）报告指出，在美国，1/8的15-44岁女性很难怀孕或难以怀孕。在中国，数据也不容乐观，女性不孕不育发病率由20年前的3％提高至12%，估算超过5000万人遭受不孕困扰。即使是职场女性，成为一名母亲，孕育属于自己的下一代，依然是大多数人的梦想。西达赛奈生育专家指出，如果你出现了以下情况，你是时候寻求专业的“不孕不育”医疗帮助了。
1、＜35岁，并且已经尝试怀孕至少一年了；
2、≥35岁，并且已经尝试怀孕至少六个月。

“研究表明，不育夫妇会遭受严重的焦虑和情绪困扰。例如，当一轮生育疗法被证明不成功时，夫妻双方可能会感到悲伤和失落。 ”西达赛奈生殖心理学项目主任Eynav Accortt博士指出,“如今，男人更多地参与到家庭活动中，即使男人没有遭受生育疗法的身体痛苦，但他们所感受到的情感痛苦也是非常真实的。”
事实上，在一项针对200对夫妇的调查中，发现有一半的女性和15％的男性说不育是他们一生中最难过的经历。
西达赛奈生殖心理专家Sinmi Bamgbose博士还指出，除此之外，治疗不孕的一些激素药物会影响情绪，包括睡眠障碍，性欲中断，潮热，情绪低落或焦虑等。

西达赛奈致力于关注女性健康，不止是30岁女性健康，富有同情心的医疗护理，并不只局限在治疗不孕症本身，还注重缓解女性的精神心理痛苦。此外，西达赛奈更关注全流程地为女性、为因孕育烦恼的夫妻提供更为全面细致的医疗解决方案。
西达赛奈生育与生殖医学中心，以患者为中心，专业、极富同情心的护理，并提供最完整，最有效的不孕不育治疗服务。专家团队打通男性不育、妇科专家、母婴医学专家、微创妇科外科专家、NICU团队等，不仅为不孕症提供专业诊疗，也为30+女性可能需要经历的高龄高风险或复杂妊娠做好专业医疗护理准备。
西达赛奈生育与生殖中心的愿景是：当您选择西达赛奈做生育治疗时，您的家庭便成为我们的家庭。我们的生育和生殖医学团队与您一路相伴。我们提供个性化的方法，以确保每个患者都能得到最好的护理和技术最先进的生育治疗选择。
此外，西达赛奈的科学家和实验室还专注于女性健康的许多领域，包括分娩安全，更年期早期，卵巢癌和乳腺癌以及产科保健资源的利用。此次，西达赛奈拥有独特的地位，位于转化研究的最前沿，可在多种学科中改善女性的健康状况，关爱女性健康。
女性力量踏浪前行的基础，不折不扣的依然还是“女性健康”！姐妹们，请关爱自己多一点！
参考资料：
世界卫生组织：《妇女与健康》报告
https://www.who.int/topics/womens_health/zh/