除了鱼，哪些食物含有欧米伽3脂肪酸？【特种食用油吧】_百度贴吧

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除了鱼，哪些食物含有欧米伽3脂肪酸？

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1楼2020-10-22 14:02回复

亚麻籽油和紫苏籽油里亚麻酸含量较高，达55%以上。但前提是好的亚麻籽油，诚致亚麻籽油所选原料产自加拿大或东欧，自然生长的无污染亚麻籽，低温冷榨，充分保留亚麻籽的营养精华，可以试试。

2楼2020-10-22 15:45

亚麻荠油
另外还含神经酸

IP属地:新疆

来自Android客户端3楼2021-10-26 22:17

植物食用油
深海鱼
坚果
豆类
果蔬

4楼2022-03-04 11:33

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