正常人的掉发一般来说每天只要不超过一百根就是正常的，如果超过一百根那么你就要小心了，脱发可能已经离你很近了，不过事无绝对，如果头发的生长速度能够和脱落速度达成完美的循环，那么也不算脱发，所以感觉自己掉发比较多的时候可以观察下自己的头顶头发有没有稀疏，发际线有没有出现后移的情况，发际线就是脸部到发根间的那条界线。如果发现自己的头发开始变得稀疏或发际线开始后退，那么你就真的有可能是脱发了，需要及时控制、治，不然掉发极有可能会形成脱发。
秋天干燥的天气，肌肤丢失大量水分，导致头皮皮脂腺分泌减少，毛囊萎缩，头发因而容易干枯和掉落。如果本身有脂溢性脱发、斑秃、全秃的患者，秋天掉发也会更加明显。
自从用了石上草防脱洗发水基本上是隔一天洗一次头，头发不是特别油了，脱发也减少了很多，效果是看的到的，真想让头发快点长出来，止脱效果很明显，我决定坚持在坚持，现在我也不求太多了，能帮我再长出来点头发就是最好的安慰了。。
熬夜。不规律的生活习惯也会导致脱发，不要经常熬夜，不要让字太疲惫。养成规律的生活习惯。
头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果为减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现营养不良而脱落。所以，减肥可以别过度哦。
果蔬食物：胡萝卜、菠菜、苹果梨子、猕猴桃、西瓜、桑葚、洋葱这些果蔬食物的营养成分也是头发生长所必需的，可以使头发变得稠密。
许多人洗完头发习惯用吹风机吹干头发，吹头发没什么错，关键是你选择怎么吹干高温或是低温，提醒大家最好是用低温来吹头发，因为高温烘干头发容易使头发干枯、营养流失，当然自然风干是最好的选择。
　　以上就是脱发建议。油性头发脱发更是影响患者的自己形象，特别是女性朋友们。