想要好好生活,学习,不玩手机,可是不玩手机,就感觉自己不知道干嘛,而且控制不住自己,一玩手机,就会一直不停的看小说,停不下来或者刷抖音。每次都是这样,明明在学校里做好心里建设回来先做好作业,然后在玩手机,可是每次到家里都会忍不住。就算拿出作业来了,写一会儿注意力就不集中了,没写的几个字,就又开始了,然后就没写作业,一直看小说,像是瘾一样深入骨髓,每次都到了开学的那天早上才开赶,就像是心里不会急,给自己怎么暗示都没有用……我学习成绩也不好,我想摆脱这种感觉不玩手机,可是总是感觉内心空落落的,很难受,我也不知道我怎么了……初三了,我很迷茫,不知道该怎么办,可是我想考个好高中,但是我的现状让我不知道该怎么摆脱,今天又收假了……请问哪位好心人能告诉我,我应该怎么办吗?我实在是不知道应该怎么办?我感觉我要崩溃,感觉什么都做不好,做作业写字速度提不上来,记性也不好,老师讲的数学,课一脸懵逼,听不懂,还总是注意力不集中,开小差,做事总是慢吞吞的……我不知道该怎么做,我感觉不知道向谁求助,我真的……不知道会怎么样对自己了,感觉我不懂的东西很多,可是我不知道向谁问,有好多顾忌和顾虑……我害怕我考不上高中,我对未来充满了迷茫,不知道做什么,我到底应该怎么办?