现在女性的健康越来越受到社会各界的关注，如女性在经期的时候也会有乳房胀痛的现象。接下来我们一起来深究一下其中的原因，看看有什么办法能够缓解这些令人烦恼的症状。

一、经期乳房胀痛的原因
月经来潮时，雌激素与孕激素的含量会降低，所以乳房会产生胀痛的感觉。因此，乳房随着月经周期而出现慢胀、疼痛感，是正常现象，是乳腺间组织水肿引起的，不必太过担心。这样的现象非常的正常，也是一种生理现象，就像平时来大姨妈一样。另外，经期前乳房痛与内分泌失调有关，内分泌失调导致的乳腺增生。乳腺增生是育龄妇女正常的生理现象，并不一定全是疾病，也有是生理性的。
二、经期乳房胀痛的症状
女性每到月经来临之前，就出现双侧乳房疼痛。不严重的乳房胀痛、发硬、压痛，严重的轻微震动（如跑步时，做剧烈运动时）或不小心撞到硬物就会胀痛难忍。这种经期前乳房胀痛，不必紧张。据调查显示，大约有百分之五十的女性都有此症状，而这属于正常的生理现象。

三、面对经期乳房胀痛，应该怎么做？
1、服用药物要谨慎：很多女性在生理期会食用一些药物，一味吃一些可以消除生理期疼痛的药物。但是，殊不知，这样会引起内分泌紊乱等等更多的副作用。如果感觉疼痛难忍，应当入院就诊，准确判断病因。按照医嘱进行服药，切勿自行乱吃，以免贻误病情或者适得其反。
2、选择合适内衣：建议在经期有乳房胀痛的现象时穿的胸罩要适当大一点，在月经期间，应换上较大的胸罩。由于经期乳房会胀大，假如穿平常尺寸大小的胸罩，会挤压到乳房和周围的副乳而引起乳房胀痛。并且，过小的胸罩更是会加重这种疼痛感(太小的胸罩会压迫乳房，使血液不能够进行正常的循环)。所以，在经期建议可更换较大胸罩，自己在家可以储备一两件较大的胸罩，来缓解经期乳房胀痛。

3、冷热交替敷乳房：选择乳益宝，这是一款能有效缓解女性经期乳房胀痛的产品，当乳房略有胀痛时，可以使用乳益宝，促进血液循环，加速血液流动的速度，使用一个月就能解决乳房疼痛问题。
4、胸部推拿：通过适当的胸部推拿可以加快乳房的血液及循环，但是不建议您在乳房特别胀痛时进行乳房推拿，避免给乳房造成更大的疼痛。在月经前6到10天，每晚一次推拿对乳房胀痛也有所缓解。先用双手手心从左到右两边轻轻地包裹住一侧的乳房。然后，双手握紧，在乳根部的拇指自下将乳房向上提拨，左右各反复20次即可。注意在乳房非常胀痛时，最好不要做推拿，如果此时推拿就会刺激到乳房，会造成更大的疼痛感。