浑圆桩，叫桩，那么都有稳固扎根之感，那么全身放松之下，形体站对了，臀部后座后放松后，有下坠之感，撑抱后，有很足的气感，那问题是，扎根的感觉怎么获得，打个比方，如果有人从后面推你，你站的浑圆桩是一推就散，还是推不动？ 如果是推不动，如何获得这种扎根地下的感觉，还是说保证形体，意念对，松沉着站时间久，功夫深就可以获得这种扎根之感。或者说浑圆桩锻炼的是气感，也就是膨劲，对于扎根并无要求，请老师傅解答，万分感谢
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扎根是松出来的，扎根和气感无关。扎根和推不动，和硬顶是没有关系的。扎根既是站出来的，也是悟出来的，悟的层面更多。所谓扎根，不在形的层面，是落在劲的层面。你周身松松的，外力一来，你顺力自然身体内部产生劲路结构，支撑到大地。
臀部后坐，其实是把腿上的劲连通到腰背。身上的要领，也要遵循放松的原则，要领是松出来的，而不是你修正局部区域，摆位置摆出来的，摆出来还是局部的硬，你一硬整体的松沉就丢了，就做不到周身贯通，只能实现结构通，所谓结构通就是结构和结构之间通，但是局部结构里面还是一块硬硬的。
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