久坐,似乎已成为现代社会人的“标签”。不论躺卧休息、旅行休闲、日常办公,现代人清醒状态下的60-70%时间都在“坐着”。而久坐的危害,早已不是一个陌生的话题:
30%缺血性心脏病、27%糖尿病都是由身体缺乏活动引起;
运动量不足会使肌肉容易痉挛或拉伤,且肩颈、背部都较易产生不适及疾病—95%的背部疼痛都是因为缺乏活动;
久坐也会直接导致心脏活动和血流减慢,从而加速疲劳;
1、久坐不仅关乎个人健康
但是,“久坐”仅与个人健康相关吗?大部分雇主仍然是这么认为的。事实上,要求长时间(一次超过30分钟)或过度久坐(办公室每天超过4小时)的工作岗位,在增加员工患慢性病、心理健康不佳、甚至抑郁症风险的同时,还会对各种人为因素成本产生负面的经济影响。
以英国为例,“久坐”带来的经济成本超出想象。270,000名员工因压力、心理健康相关疾病而休假,导致820万工作日的损失;每250名生病缺席的员工,平均每周导致损失4800英镑;英国企业因工作相关的背部疼痛导致缺勤日损失490万天,损失50亿英镑……
而且除员工缺勤所致的损失外,由于身体状态不佳而导致的生产、工作效率降低的成本,同时也大幅增加。
2、坐站交替,办公新趋势
所幸,以欧美国家为代表的发达国家政府,逐渐意识到问题的严重性,并提倡了一种新的办公方式——“坐站交替”。丹麦劳动部称“办公室应配有可供安全姿势办工的家具……用于改变高度的椅子、办公台等”;而挪威国家卫生局表明“久坐行为应与轻度活动交替进行,如站立,散步”……
同样,这样的趋势还直接体现在了科技产品上。Applewatch功能之一即是,通过铃声提醒用户该适时站起来,还可显示这期间消耗的卡路里,甚至设置每日目标。苹果公司CEO库克在接受采访中,也积极倡导了站立办公的新方式,他说到“我们全部员工都认为站立办公比较好,如果(办公的时候)你可以坐一会儿再站一会儿,更有益处”。
3、催生电动升降办公桌新兴市场
在此背景下,使用电动升降系统的升降桌解决方案应用而生。它的出现也被证实,正在有效地改善人们健康,并为雇主们降低人为因素导致的成本。
数据显示,定期使用升降桌可减少病假天数多达32%。甚至,可以帮助改善员工心理状况。研究人员在德国一家医疗公司Dr?ger公司引入升降桌后的3个月及6年后,对该公司员工进行调查,而结果显示一致——65%-70%的员工认为幸福感有所提升,这必然会对工作效率产生积极影响。
30%缺血性心脏病、27%糖尿病都是由身体缺乏活动引起;
运动量不足会使肌肉容易痉挛或拉伤,且肩颈、背部都较易产生不适及疾病—95%的背部疼痛都是因为缺乏活动;
久坐也会直接导致心脏活动和血流减慢,从而加速疲劳;
1、久坐不仅关乎个人健康
但是,“久坐”仅与个人健康相关吗?大部分雇主仍然是这么认为的。事实上,要求长时间(一次超过30分钟)或过度久坐(办公室每天超过4小时)的工作岗位,在增加员工患慢性病、心理健康不佳、甚至抑郁症风险的同时,还会对各种人为因素成本产生负面的经济影响。
以英国为例,“久坐”带来的经济成本超出想象。270,000名员工因压力、心理健康相关疾病而休假,导致820万工作日的损失;每250名生病缺席的员工,平均每周导致损失4800英镑;英国企业因工作相关的背部疼痛导致缺勤日损失490万天,损失50亿英镑……
而且除员工缺勤所致的损失外,由于身体状态不佳而导致的生产、工作效率降低的成本,同时也大幅增加。
2、坐站交替,办公新趋势
所幸,以欧美国家为代表的发达国家政府,逐渐意识到问题的严重性,并提倡了一种新的办公方式——“坐站交替”。丹麦劳动部称“办公室应配有可供安全姿势办工的家具……用于改变高度的椅子、办公台等”;而挪威国家卫生局表明“久坐行为应与轻度活动交替进行,如站立,散步”……
同样,这样的趋势还直接体现在了科技产品上。Applewatch功能之一即是,通过铃声提醒用户该适时站起来,还可显示这期间消耗的卡路里,甚至设置每日目标。苹果公司CEO库克在接受采访中,也积极倡导了站立办公的新方式,他说到“我们全部员工都认为站立办公比较好,如果(办公的时候)你可以坐一会儿再站一会儿,更有益处”。
3、催生电动升降办公桌新兴市场
在此背景下,使用电动升降系统的升降桌解决方案应用而生。它的出现也被证实,正在有效地改善人们健康,并为雇主们降低人为因素导致的成本。
数据显示,定期使用升降桌可减少病假天数多达32%。甚至,可以帮助改善员工心理状况。研究人员在德国一家医疗公司Dr?ger公司引入升降桌后的3个月及6年后,对该公司员工进行调查,而结果显示一致——65%-70%的员工认为幸福感有所提升,这必然会对工作效率产生积极影响。