200斤胖子跑步减肥，请问大佬有没有快速减肥的方法？_跑步吧

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200斤胖子跑步减肥，请问大佬有没有快速减肥的方法？

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来自iPhone客户端1楼2020-10-29 23:03回复

只能控制饮食，跑步没多大用

IP属地:安徽

来自iPhone客户端2楼2020-10-29 23:43

立志欲坚不欲锐

IP属地:福建

来自Android客户端3楼2020-10-30 00:34

我190俩月减到160了！主要还是饮食习惯，7分吃3分运动不是白说的！

IP属地:河北

来自Android客户端4楼2020-10-30 07:10

跑步减肥很慢

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2020-10-30 07:15

早饭吃饱，午饭吃好，早饭吃少，清淡为主

来自Android客户端6楼2020-10-30 07:33

跑步不减肥，必须控制饮食

IP属地:河北

来自Android客户端8楼2020-10-30 17:10

跑了两个多月200多公里，才瘦了7公斤，不过我爱上了跑步

IP属地:天津

来自Android客户端9楼2020-11-02 00:04

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