今天休息 因为上个月20号休息过一次 一直训练到现在 再不休息 我感觉身体真的承受不住了 一定要休息！ 不然反而效果不好（分享励志话语：你要偷偷努力，然后悄无声息地变强，最后惊艳所有人。
早就过了做什么的都要昭告天下的年纪，因此要不动声色地长大。在等待的日子里，刻苦读书，谦卑做人，养得深根，日后才能枝繁叶茂）

加油啊姑娘

训练第8⃣️5⃣️天 今天是摸高的一天 给自己时间，不要焦急，一步一步来，一日一日过，请相信生命的韧性是惊人的，跟自己向上的心去合作，不要放弃对自己的爱护。

训练第8⃣️5⃣️天 今天是摸高的一天 给自己时间，不要焦急，一步一步来，一日一日过，请相信生命的韧性是惊人的，跟自己向上的心去合作，不要放弃对自己的爱护。

训练第8⃣️5⃣️ 1/3天 今天太急躁了！因为事情一多 计划被打乱了 人就开始慌乱了！导致今天计算机的题目一套都没有刷

训练第8⃣️6⃣️ 1/3天 今天是来大姨妈的第一天 但是计划量全部做完 还有今天感悟 有舍才有得 感觉学校最近很多培训 有利于增加自己的技能的 但是我不能权衡太多 只能先放弃这些培训 以后再参加了 加油💪

其实有时候挺羡慕舍友的 不用担心睡眠 她们总是熬夜到12点多 然后早上6:30就起床了 但是我不行

今天休息 今天难得休息 所以想总结一下

今天大姨妈第二天还是不要太累！所以打算休息一天！明天一定会继续！

训练第8⃣️6⃣️ 2/3天 我终于回来啦！昨天没有运动 不知道为啥总感觉内心不太舒服 但是昨天运动了 身体又怕太疲惫 哈哈哈哈 不过今天把当日计划量做完啦！还有一定要记住星期四！这一天 因为我总是因为星期四然后没有做成计算机 今天完成作业效率不太高！！ 下次要铭记！下次的星期四一定要做计算机

加油＾０＾~！

姑娘，你考的是wps office吗

训练第8⃣️7⃣️ 2/3天 来大姨妈的第四天 今天运动比较舒畅一点了 也是百分之一百做完 今天感受：认定了一个目标就要不遗余力的去付出 结果自会收获

补今日计划打卡 我说咋好像少发了一张照片

训练第8⃣️8⃣️ 2/3天 今天有些事没完成是因为在一道题上花了太多时间 幸好有一个小哥哥很耐心的跟我讲题 世界上的好人真多 还有今日感悟：其实训练和学习有什么累的，又不是在同一个动作做了很长时间，训练和学习都一样 做完了摸高做超级跳绳 然后再极限摸高 再普通跳绳 拉伸等等 这些都是在不停的更换姿势 搭配刺激 也是一种变向的放松；学习也是如此 学了英语学二外 再背单词再运动 都在变化着脑子🧠 同时运动可以让人注意力更加集中 更有精神 做事效率更高 不容易犯困