训练第6⃣️6⃣️天 每天都坚持坚持✊ 今天是拉伸的一天

今天没有训练 今天是有去训练的地方的 但是跳了一两个就跳不下了 太累了 最近不知道为啥好困 吃的也多 还有今天状态不好 因为昨晚睡眠不好 因为和一个学员have a conflict and he is a little jealous 害 不过后来缓和了一下 以后发生这类事 就要学会处理了 避免下次再有这类情况发生 真的 有一句真的是真理 只有当天睡眠还有营养跟上 训练才不累 加油加油 明天运动要更加认真 加油💪

训练第6⃣️7⃣️天 今天6点多才训练 越靠近过年 家里就越忙 然而训练只能在忙里挤时间训练 先把训练做完了 作业再放在其次去完成✅ 其实每天完成任务后 人都会特别充实 特别的喜悦 不然没有完成任务 整个人就会觉得很颓废 还有不知道为啥最近训练人特别困 感觉骨头特别累 难道是要长高了？ 哈哈哈哈哈 希望实现我的第二单位长高 到时候再量 最近好困好饿 脚也最近疼 没事 加油💪

感觉爸爸妈妈都好辛苦 特别是妈妈 看到他们那么辛苦💦 然后每次我都不忍心去做我的作业 而不去帮他们照看生意 希望爸爸妈妈都能越来越好🍀

训练第6⃣️7⃣️ 1/3天 今天是拉伸的一天最近状态有点累 因为家里太忙了 然后学习有点跟不上 最近有点感觉午休还有学习写作业都是罪过 因为家里人太忙了 然后家人都在忙 有时候感觉在写作业不太应景 加油加油

训练第6⃣️8⃣️ 1/3天 今天是摸高的一天 一个夜黑风高的晚上 训练太难了 感觉最近这段时间都一直睡不饱 可能是春困 还有因为家里就只有我和妈妈在家 我得一直在家帮忙 然后今天又有个口语测评要做 不过幸好通过了 所以今天8:30才开始训练 训练到10点多 外面好黑 好怕突然遇到色狼 太难了 还有训练到一半 又突然打烟花🧨 然后我就立刻想到邓白白🐶 因为邓白白怕鞭炮🧨 安抚了几分钟 看到邓白白没事了 又跑回去训练 艰难的一天 Fighting⛽️

训练第6⃣️9⃣️ 1/3天 今天是摸高的一天 加油💪 耐住性子把每件事都做好 慢慢变优秀💪

训练第7⃣️0⃣️ 1/3天 今天又是摸高的一天 终于7字头了 加油 每天都把每天的计划做完做完 慢慢打卡 以周期为打卡 还有做自己就好 不用为了他人而为自己活 努力做自己的光 清醒 自律且上进 加油💪 （还有今日反思 今晚吃了盐焗鸡 有点咸 太难了 弄得我现在一直口渴） 以后不能吃太多这些东西了 影响钙的吸收🧽

本周反思：感觉最近每周都会休息一天 可能有点累 但是以后要尽量两周再休息一天 还有这周有时候写着作业会去看手机 然后就把作业耽搁了 以后完成作业要专注 这周的睡眠还是可以的

训练第7⃣️0⃣️ 2/3天 加油💪

训练第7⃣️1⃣️ 2/3天 今天下雨了☔️ 天气也变冷了很多！ 不过训练更轻松一点 没有那么累 我发现好像天气冷还没那么累 而且下雨的时候 在训练的时候听到的不再是自己训练时候的喘喘呼吸声 更多的是雨声 因此也忘记了疼痛与汗水💦 加油加油💪（还有我发现我最喜欢训练中的跳绳那一部分 因为每次到跳绳的时候 就意味着训练快要结束了 而且跳绳可以瘦脸 哈哈哈哈😂 我的脸离我的女神瓜子脸不远了 加油加油💪）真的跳绳让我的脸瘦了超级多！！

训练第7⃣️2⃣️ 2/3天 今天是摸高的一天 明天就除夕了 为了避免明天晚上看春节晚会或者出去玩明天早上得6:30起来拉伸 拉伸到8:00 加油加油 提前祝大家新年快乐喔

训练第7⃣️3⃣️天 今天是拉伸的一天 真的超级开心的 因为除夕最忙 因为今天一家人👨👩👧👧要回到别墅🏡过年🧨 得提前到那边贴对联 弄晚餐🥣啥的 不过幸好今天拉伸 可以一大早醒来拉伸 不过我家人也太早醒了吧 我妈6:30起来 然后我爸7:30起来 早期的风景就是不一样 感觉妈妈好辛苦 一大早起来开门煮早餐🥣 辛苦他们了 今天就是除夕啦 祝大家除夕快乐 新的一年长🉐️更高喔 发个图 证明我有在6:40起床

大家新年快乐 明天早上估计又得早起来 摸高了 加油加油 8:00起床 8:30摸到10点 希望能成功 Fighting！！ 今天小白白都被烟花吓傻了 有点小担心

新年快乐 小哥！！ 小哥那么早起床呀！ 小哥 过年我一定会不保持断的！！