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瘦子能不能练壮

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今天的小课堂是关于瘦子能不能练壮
需要做好以下几点方可
1.打好基础
2.少练习其他项目,特别是让体能消耗大的。
3.合理安排运动量,适合自己才是最好的。
适合自己的才是最好的。【图片】【图片】



来自Android客户端1楼2020-11-04 10:11回复