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分享自己对抗【焦虑型失眠】的方法 (亲身经历)

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IP属地:江西1楼2020-11-04 18:20回复
    睡觉是一门艺术,谁也不能阻止我追求艺术的脚步。


    IP属地:江西2楼2020-11-04 18:20
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      失眠对于我以前来说基本上是不存在的。
      以前做销售那种压力最起码是现在的几倍,也许是以前一人吃饱全家不饿,也许是现在成家了,顾虑的多,想的多,身上的责任多。
      加上现在从事的行业和圈子基本上都是充斥着各种焦虑,无论是文案、朋友圈、短视频还是群发日常广告,无时无刻不提醒着自己是一个“*丝”。
      一个月前我发现我成功的失眠了。


      IP属地:江西3楼2020-11-04 18:20
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        一连着失眠了两个星期,刚开始以为是生物钟紊乱了,黑白颠倒,一个星期后发现不对劲,我调整不过来了。。。


        IP属地:江西4楼2020-11-04 18:21
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