决定自己开个帖子，记录减肥的经历和心情。

我也在减肥

lz要怎么减的呢？

楼主在没？打算用什么方法呢？

嘿…

我在呢，一直在码字，结果百度不让我发出来，说有广告字眼，我郁闷呀。

我准备每天作息规律，然后早饭按时吃，早饭一般就是豆浆+水果。午饭以清单为主。晚饭能不吃就不吃，然后运动就选择健身操或者快走。

我刚刚写了很多自己的情况，结果百度不让发。再重新写吧，真是浪费感情啊。
我身高163cm，体重61kg。
一直都胖，从来没有瘦过。
大学入学的时候胖到了142斤，后来一年时间减了20斤。一直保持了5年了。

5年都是120斤左右啊，我对自己还真的是很宽容呢。

我这个冬天几乎都没怎么吃早饭，中午跟晚上就吃超多，一个冬天飙了快20J肉！男朋友都说我了！郁闷啊！

回复：3楼
要不咱们就一起减肥吧，你用什么方法减呢。

早饭中饭可以吃，晚饭千万不能爆。
我现在很纠结，减肥方法还没有完全想好。我觉得吧里的姐妹都很猛，绝食的帖子很多，但是我觉得我可能坚持不了。

其实减肥方法说白了就是一句话：少吃多运动。

我用过午不食，昨天刚开始的。我现在63.5kg160cm