长期精神衰弱，之前休息都是听着助眠视频睡觉，现在有一段时间了，每天都听着清静经入眠，平常没事的时候也会读一读，可是一直有一个问题在此希望得到一个答案：虽然我读清静，可却做不到真清静，虽然经文字面意思能读懂，可是总是觉得少一些什么，感觉读不懂内涵，日常生活也做不到心平气和，总是会因一些小事而伤神或气愤