我将视你如我生命中的伴侣和挚爱，我会珍惜我们之间的情感全身心的爱着你，无论是现在、将来还是永远。我会信任你，尊重你，和你一起欢笑，一起哭泣，无论顺境、逆境，无论健康伤病，我都会无视其他，无条件的去爱和付出，我都会将我的生命交付于你，视你如我的信仰，不离不弃。和你永不分离，从这一刻开始直到永远！我愿意！
这几天训练很刻苦、虽然下了几天雨和雪、但是我们照样训练、我们的训练场搬到了学校周边的乡间小路，第一天，我们在学校北面的水泥路上，我真的很不称，坚硬的地面和软弱的鞋底摩擦我的脚真是受不了呀，无论在有多么刻苦，我都要坚持，都要超越。    这几天空中飘荡着雪花，可是我们依然训练，但是换场地了，场地就在我们学校南面大约有3000米吧、第一天可能是因为不熟悉路和耐力不行吧，这个一步不能停止，如果你停止了就拉的距离很远很远，那还要费力的追，我一路停止了很多次、但是我依然坚持到终点。
第二天、这3000米，对我不是很难了，但是要的是名次，我一定要超越昨天的自我和我的队友，我被前几名的拉开了200多米，我真的感觉筋疲力尽。   第三天、这3000米对我来说很难很难，听啦教练老师昨天的教训今天一定要名列前茅，今天我的方案很明确，没到一个弯道放慢速度一次，总共一共4个吧。我要在开始时候领先，与其他队友拉开距离，今天有丹姐的加油，我和丹姐一直领先在前面，和其他队友拉开了距离，跑到1大半丹姐坚持不住了，我等了等，可是有人超越我了，我一定要把他和我距离拉的很微小。我就用力冲、‘我今天一定要让教练老师满意，超越昨天的我’在其他队友的不段加油中我终于到达了最后800多米吧，队长洲哥超上来了，我已经尽力向前了，但是我不能在让任何人超越我，想起了平常朋友们向我呼喊的加油。奋斗吧、冲刺、、、终于达到终点。到学校有跑了个400我真的是筋疲力尽，可是其他同学也一样，我还是奋斗吧。终于用第一的成绩让今天有了个美好的开头。
      唉！   真的很艰苦，   我一定要奋斗，      我一定要名列前茅。
     
     桐桐、多一度热爱。


无兄弟不篮球宣言
1.打球还是不打球，这是一个问题。----沙士比亚
2.打自己的球，让别人羡慕去吧！----但丁
3. 找高手单挑，这会比较有趣。----菲奥利那
4.一千个球迷心中，有一千个艾佛森。----谚语
5.篮球和足球不可兼得，舍足球而取篮球者也。--孟子
6.有篮球不一定是球迷的标志，但是没有篮球总让人怀疑他不是一个球迷。----兰道
7.在球场上被羞辱过、有过失误并不是一件坏事，也不是什么耻辱，关键要在对抗中总结经验，去羞辱别人。----爱因斯坦
8.篮球的魅力是无穷无尽的，即使你打一年、打十年也不会厌倦的。----钱伟长
9.篮球交织着、改变着、影响着、几呼全部篮球迷的生活。---奥本海默
10.NBA是人类篮球的标志-。---徐特立
11.我们如果不抓紧时间练球技，我们就会永远的落在别人后面。--比尔盖茨
12.我要做自己要做的人，就像艾佛森、I AM WHAT I AM！ --莫翰墨德
13.任何人都有打好球的可能-。---朱光潜
14.一个球技出色的人，一定是一个热爱篮球的人，一定是一个很苦练篮球的人，一定是一个只做球队老大而不做替补的人。----陶铸
15.一个人的球技高底很大程度上取决于他对篮球的热爱。--摩斯
16.火不灭、心不死、永远不停止打篮球。----巴金
      中国十大运动名牌排名榜
1.耐克Nike (世界品牌，开始于1972年美国)  
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篮球裁判规则：
一、篮球裁判法- -
1、裁判员应是一名主裁判员和一名副裁判员。他们应得到记录台人员和技术代表（如到场）的协助。
此外，国际篮联的适当部门如地区委员会或国家联合会有权运用3人裁判制，即一名主裁判员，两名副裁判员。
2、记录台人员应是一名记录员，一名助理记录员，一名计时员和一名24秒计时员。
3、 可有一名技术代表到场。他应坐在记录员和计时员之间。
在比赛中他的职责主要是监督记录台人员的工作，并协助主裁判员和副裁判员使比赛顺利进行。
4、必须充分强调：担任一场比赛的裁判员不得与比赛双方的组织有任何方式的联系。
5、 裁判员、记录台人员和技术代表要按照这些规则来指导比赛并无权同意改变这些规则。
6、裁判员的服装应由灰色上衣、黑色长裤、黑色袜子和黑色篮球鞋组成。
7、对于国际篮联主要的正式比赛，记录台人员应着装一致。
（一） 主裁判员：职责和权力
主裁判员应：
1、检查和批准在比赛过程中使用的所有器材。
2、指定正式的比赛计时钟、24秒钟装置、计秒表并确认记录台人员本人。
3、不允许任何队员佩戴可能造成伤害的物品。
4、在中圈执行跳球开始每一节和决胜期的比赛。
5、当情况需要时有权停止比赛。
6、如果球队在得到通知后拒绝比赛，或以其行动阻碍比赛的进行，有权判定该球队弃权。
7、在第2节、第4节以及任一决胜期的比赛时间结束时，或在任何他认为有必要的时候，仔细地审查记录表以认可比分。
8、 每当有必要或裁判员的意见不一致时作出最终的决定。


如果在指示比赛结束的比赛计时钟信号发出后，主裁判员正在核查记录表，但在裁判员们签字之前发现了这样的失误，主裁判员必须纠正该失误；如果这同一个失误影响了比赛的结果，则主裁判员必须合理地纠正比赛的最终结果。
如果裁判员们已在记录表上签字之后发现了这样的失误，主裁判员不再可能纠正该失误。主裁判员必须向竞赛的组织者提交报告陈述该事件。
（六）计时员：职责
1、 应给计时员提供一块比赛计时钟和一块计秒表，并应：
·掌握比赛时间和停止时间。
·在第1节和第3节开始前至少3分钟时通知球队和裁判员或使他们得到通知。
·启动计秒表并在一次要暂记的暂停已消耗了50秒钟时发出信号。
·保证一节或决胜期比赛结束时的信号声响自动发出，且非常大声。如果他的信号失灵或未被听到，他应立即使用任何可能的办法通知裁判员。
计时员的信号使球成死球并停止比赛计时钟。然而，当投篮或罚球的球在飞行时，他的信号不使球成死球。
2、当出现下列情况时应开始启动比赛计时钟：
·跳球时，球被跳球队员合法拍击。
·罚球未成功并且球继续是活球，球触及场上队员。
·在掷球入界时，球触及场上队员。
3、当出现下列情况时应停止比赛计时钟：
·在一节或决胜期比赛时间结束时时间终了。
·当球是活球时裁判员鸣哨。
·当球是活球时24秒钟装置信号响。
·某队已请求暂停，对方队投篮得分。
·第4节或任一决胜期的最后2分钟内投篮得分。
（七）24秒钟计时员：职责
应给24秒钟计时员提供一个24秒钟装置，并按下列要求操作该装置：
1、一旦队员在场上获得控制活球就启动或再启动。(规则修改：原"控球活球"现修改为"控制活球"）
2、一旦出现下列情况就停止和复位到24秒钟并不显示影像：
·裁判员因犯规、跳球或违例而鸣哨，但因球出界判给先前控制球的球队掷球入界时除外。
·投篮球进入球篮。
·投篮球触及篮圈。
·因为涉及到控球队的对方队的行为使比赛停止。
3、一旦对方在场上获得控制活球就复位到24秒钟并再启动。
如果对方队员仅仅触球，而同一个队仍然控制球，则不开始一个新的24秒钟周期。
4、当原先已控制球的同一个队由于如下的结果被判给掷球人界时，停止但不复位到24秒钟：
·球出界。
·一起双方犯规。
·由控制球队引起的任何原因而使比赛停止。
5、在任一节或决胜期中，当某队获得控制球时比赛计时钟的剩余时间少于24秒钟，则停止并不再操作，即不显示影像。
二、 球 队
（一）、定义
1、"合格参赛"是指按竞赛组织者的规程规定，经核准有权为某队参赛。还要考虑年龄限制。
2、 当一名球员在比赛开始前已被登记在记录表上，并且他既没有被取消比赛资格又没有达到5次犯规，即是"有资格参赛"。
3、在比赛时间内，每一位球员不是一名队员就是一名替补队员。
4、随队人员可以坐在球队席区域内，只要他有一个专门的职责，如领队、医生、理疗师、统计员、译员。已发生了5次犯规的队员变成随队人员。
（二）规定
每个队应按下列要求组成：
·不超过10名合格参赛的球员。
·竞赛中一个队超过3场比赛时，不超过12名合格参赛的球员。
·一名教练员，如果球队需要可配备一名助理教练员。
·队长，应是有资格参赛的球员之一。
·最多5名有专门职责的随队人员。
三、 队员和替补队员
（一）、 定义
当一名球员在赛场上并有资格参赛时为队员。当一名球员不在场上参赛，或在赛场上但由于已被取消比赛资格或已发生了5次犯规没有资格参赛时为随队人员。(规则修改：原"替补队员"现修改为"随队人员"）
（二）、 规定
1、在比赛时间内，每队应有5名队员在场上并可被替换。
2、 当裁判员招呼替补队员进场时他即成为队员。当裁判员招呼那名队员的替换者进场时，那名队员即成为替补队员。


（二）、侵人犯规
犯规是违反规则的行为，含有与对方队员的身体接触或违反体育道德的举止。如果确实为了去抢球(正常的篮球动作)而发生身体接触，而此接触没有把被接触的对方置于不利，这样的接触则可当作意外情况不必给予处罚。从背后发生接触是不正当的篮球动作。通常后面的队员对此接触负责任，因为就他与球和对方队员来说是处于不利的位置。侵人犯规则是在活球、球进入比赛状态或死球时涉及与对方队员接触的队员犯规，包括阻挡、撞人、背后防守、用手拦阻、拉人、推人、非法掩护等。如果被判侵人犯规，要登记犯规队员一次侵入犯规。如果对没有做投篮动作的队员犯规：由非犯规队在距发生犯规地点最近的界外掷界外球重新开始比赛。如果对正在做投篮动作的队员犯规:如果投中篮，要计得分并判给一次罚球；如果2分投篮没有成功，则判给两次罚球；如果3分投篮没有成功，则判给3次罚球。如果控制球队的队员发生犯规，由非犯规队在距发生犯规地点最近的界外掷界外球重新开始比赛。
（三）、蓄意犯规
裁判员认为队员蓄意地对持球或不持球的对方队员造成侵入犯规为蓄意犯规。要登记犯规队员一次违反体育道德的犯规；要判给非犯规队罚球再加一次球权。如果被犯规的队员未做投篮动作，则判给两次罚球；如果被犯规的队员正在做投篮动作，如投中，要判得分并再判给一次罚球；如果被犯规的队员正在做投篮动作，投篮未得分，则根据投篮的地点判给两次或三次罚球。
六、犯规次数
在2x20分钟的比赛中，一名队员不论侵入犯规或技术犯规共达5次，必须自动退出比赛。在4x12分钟的比赛中，一名队员不论侵入犯规或技术犯规共达6次，必须自动退出比赛。 全队犯规 2x20分钟的比赛每半时(20分钟)中，一个队的队员侵入犯规或技术犯规已共达7次时,所有以后发生的队员侵入犯规要处以两次罚球。 4x12分钟的比赛每节(12分钟)中，一个队的队员侵入犯规技术犯规已共达4 次，所有以后发生的队员侵入犯规要处以两次罚球，由那个受到侵犯的队员罚两次球。
七、违例
违例是违反规则，如果被判违例，对方队在最靠近发生违例的地点掷界外球，直接位于篮板后面的地方除外。 队员出界和球出界当队员身体的任何部分与界线上、界线上方或界线外的地面，或除队员以外的任何物体接触时，即是队员出界。当球触及界外的队员或任何其他人员、界线上、界线上方或界线外的地面或人物体、篮板的支柱或背面即为球出界。如果球出界或甚至球触及了除队员以外的其它物体出界，最后去触球或被球触到的队员是使球出界的队员。被严密防守的队员 被严密防守(在正常的一步之内)的持球队员要在5秒钟内传、投、滚或运球。球回后场位于前场的控制球队的队员不得使球回后场。干扰球在比赛时间内，在投篮的时候，当球在飞行中下落，并完全在篮圈水平面之上时，进攻或防守队员不可以触及球，直到球触及篮圈或球明显不会触及篮圈。当球在球篮中时，防守队员不得触及球或球篮。当投篮的球接触篮圈时，进攻或防守队员都不得触及球篮或篮板。
如是攻方违例则不得分，并将球判给对方队员在罚球线的延长部分掷界外球。如是守方违例，判给投篮队员得2分，如在3分投篮区投篮则判得3分,在端线后掷界外球重新开始比赛。
走步违例 队员持球走三步以上，即是走步违例。
两次运球违例 运球结束后再次运球，或者双手拍球，都算违例。
踢球违例 故意用脚碰球。 如果大力踢球会被判技术犯规。
30秒违例 攻方如果在30秒内没有射球，就算违例。
10秒违例 攻方在10秒内没有把球带到前场，就算违例。
5秒违例 在5秒内没有投出界外球，就算违例。
3秒违例 攻方的任意球员在守方禁区内停留超过3秒，就算违例。3秒钟的限制不
违例：两次运球、走步、回线球、干扰球、球出界或掷界外球违例、踢球或拳击球、时间类的违例（3秒，5、10、24）
犯规：身体接触的犯规（打手，推人等），侵人犯规，掩护犯规、技术犯规，违反体育道德犯规、取消竞赛资格犯规，双方犯规以及特殊情况下的犯规（在死球后的期间内多起犯规，可能出现规则所未遇见到的情况）、打架等。
            出头    08.11.12
               心中怀大志，
               外表看不出。
               别人以我奇，
               看谁能出头。
               整日心空虚，
               大人小蚂蚁。
               不要议论我，
               要让你好看。        

嫩长的真有创意 活着真有勇气

回复：8楼
经典！

8搂说的好啊！
   顶、

我支持八楼