v道家帝王洗髓功的心诀又称：一功化四效。意即洗髓功用转化成四大成效:
(1)稳固精关：如“破罐理论，男人下面的漏口补上了，使得丹田充分，下腹的肌肉有力，吃中药的药效不再遗掉了，身体康复得更快了。
(2) 添精补髓：高效率发生肾气，肾气足，具有点着“命门之火”的强壮成效，则以上所评论因“命门火衰”等病症则逐个消失。
(3) 气串四稍：肾气足，马达有力，气血能送到四肢四肢，冬季四肢不再严寒，不再畏寒。