想跑全马，请教大神个问题【跑步吧】

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想跑全马，目前只练过半马，配速在5分以内，训练一个月之内能完成全马吗？能的话可以跑进330吗，急需大神指点，之前有发过跑半马的贴，多谢了！

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2020-11-09 10:28回复

大神呢，请指点

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2020-11-09 10:35

有人可以指点一下吗，谢谢

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2020-11-09 11:00

首次能跑进四小时就不错了

IP属地:湖北

来自Android客户端8楼2020-11-09 17:32

完成估计问题不大，配速嘛，看你实力了，这样说吧，难度比较大。

IP属地:河南

9楼2020-11-09 17:58

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