宝宝刚出生到六个月，这个阶段母乳中的脂肪能给宝宝提供4８％的能量和营养。宝宝从母乳或者配方奶粉中就能获得足够的脂肪，不需要额外地补充油脂。等到六个月以后，妈妈母乳中很多营养物质，尤其是铁的含量就会慢慢减少。已经不能满足宝宝身体发展的需求，所以需要开始添加适量的辅食。
宝宝辅食要适量加点油!
但辅食中为宝宝摄入的脂肪含量有限，《中国居民膳食指南》建议，婴儿辅食以谷物、蔬菜、水果等植物性食物为主，每日需额外添加５～１０ｇ油脂，帮助宝宝补充能量和人体必需脂肪酸。
油脂能为宝宝提供能量和必需脂肪酸，而且像维生素A、D、E、K都属于脂溶性维生素，吸收这些营养需要脂肪的参与。常吃的辅食食材谷物、蔬菜、水果等植物类食物含有的脂肪比较少，所以需要往辅食放点油，避免因为脂肪不足而导致营养不均。
添油小技巧：依照每日摄取食物油脂量判断，主要是植物类辅食添加
以7-9月龄的宝宝为例，如果辅食以谷物、蔬菜、水果等植物类食物为主，需要额外添加5-10g的油脂。如果当天有添加油脂较高的食物，比如猪肝泥，可以少放或不放油，过多摄入油脂也会影响小宝宝的消化。
如何挑选辅食油？
现在市面上辅食油种类琳琅满目，妈妈们该如何从中挑选适合宝贝吃的辅食油呢？
核桃油是助力宝宝大脑发育的聪明油，营养含量很多，有助于宝宝的大脑发育，提高视力、增强免疫力等，还可以润肠通便。法国拉朵安健头道初榨核桃油，原料选自法国AOC认证产区的纯净核桃油，采用150年历史的手工压榨工艺，在30度冷压下，尽可能保留核桃里的营养元素。
拉朵安健核桃油采用原料压榨的第一道初油，在24小时里面完成装罐，防止营养的流失。拉朵安健核桃油是100%纯天然的核桃油，不饱和脂肪酸高达91%，可以促进孩子的大脑和眼部发育。法国拉朵安健头道初榨核桃油，让宝贝每一滴都吃得健康，聪慧成长！