心理上的问题会导致情绪波动较大，如果你不能感受到你的情绪，或是选择逃避或者无视，硬生生切断了与情绪的联系，那么你最终会在纯生理的层面体验到他们，他们会以生理问题或疾病的形式出现。
心理出现问题的时候，逃避或者无视不但不能解决问题，反而适得其反，将心理层面的问题外化到生理层面的问题。
所以我们重视关注并能及时调节情绪十分重要。
#焦虑症##惊恐#