很多时候，我们和伴侣争吵，真正让彼此受伤的不是我们对一件事情的不同看法，而是我们错误的表达方式。对方做的事我们不满意，我们就容易对此评判。
比如说夫妻之间，老公下班回家之后很累，但是老婆想老公陪自己聊聊天，老公因为内心烦躁，直接对老婆做了评判，就意思是你怎么话那么多，女人本来是想和老公建立关系，结果却引发一场争吵，但是如果我们只表达自己的情绪，感受和想法，而不是对对方的评判，比如说老公对老婆的回应，换成我今天工作有点累，我现在不想说话。这样的表达方式既不会让妻子感到受伤，也会让妻子更加了解，体贴丈夫，增进两人感情。
在感情当中，我们都需要被看见，就是吵架的出发点也是基于表达自己不被理解的一些不满情绪，恋人之间很多矛盾都是沟通和表达的问题。
比如说一对情侣相处当中，女孩渴望对方跟自己心有灵犀，对对方有需求，不明说，或者话说一半，希望对方心领神会，但是男人往往是直线思维，常常一头雾水，女孩觉得对方不够爱自己，不知道自己想的是什么，她们对给方甩脸子，阴阳怪气或者发脾气，然后这个时候两个人也因此认为女孩是无理取闹，于是两个人争吵冷战，相处下来的疲累不堪，感情就慢慢的被消耗没了。
但是对于男人来说，会觉得女人越来越不讲道理，甚至对自己进行人身攻击，不想再继续谈下去，只有沉默，躲避，不说话。然后女人会觉得无论自己说了什么，对方都是一副死人脸，根本得不到任何回应，于是两人就陷入了一种恶性循环的沟通模式，慢慢走向感情的破裂。
你想男人在吵架后主动去哄你。其实只要用一种让他舒服，可以接受的表达方式，交通他自然会主动的满足需求。
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