加油

嗯！必须重新审视自己！

今日无酒，喝酒难受。别提控制，甭骗自己。烂醉如泥，没脸没皮。不沾一滴，时刻谨记。（送给迷失的自己）！

今日无酒，加油

我们失去的只是酒，但得到的却是更多！对比一下你会发现，清醒的活着乐趣更多！

自己想想喝酒害了多少，清醒的认识，会有助于戒酒

嗯

坚持，加油！

今日无酒！加油

今日支持，加油

我仔细的看了你的帖子，感觉和我原来戒烟一样。我把我戒烟的帖子略改动下，帮你洗洗脑，你再坚持体育锻炼，一定就能成功的，我戒烟就是靠的这两个法宝。
戒酒为什么会痛苦？只有想喝酒却不能喝时，才会感到痛苦，而那种痛苦，大多来源于对戒酒的怀疑和犹豫。在你戒酒之前，一定要彻底意识到：
1、你做得到。你跟其他戒酒者并没有什么不同，他们能成功，你也能。唯一能让你彻底戒酒的人就是你自己。
2、戒酒不需要放弃任何东西。相反，你会有许多收获。我的意思并不仅仅是健康和金钱。戒酒之后，你可以更好地享受生活的高潮，面对生活的低谷。
3、务必记住，没有“一杯酒”这种说法。喝酒是一种毒瘾，是一个连锁反应。如果非要记挂着某“一杯酒”，你只会无端给自己造成痛苦。
4、不要把喝酒当成一种有害习惯。喝酒根本就不是习惯，而是一种毒瘾，一种心理疾病。不要欺骗你自己，勇敢地承认事实：你的确患了这种疾病。把头埋在沙子里，故意视而不见，并不能让疾病自动消失。如果不主动采取措施，你只会病得越来越重。要想从疾病中康复，最好的时机就是现在。
5、把生理上的酒瘾和心理上的疾病分开来对待。如果有机会回到过去，回到染上酒瘾之前的状态，任何喝酒者都会抓住这样的机会。而现在，这个机会就在你眼前！不要认为你这是“放弃”喝酒。你没有什么好放弃的。从你下定决心不再喝酒的那一刻起，你就已经成功地变成了一个非喝酒者。喝酒者是一帮可怜人，每天都在故意摧毁自己的生活。非喝酒者则不是这样的人。下定决心不再喝酒，就已经意味着戒酒成功。你用不着等待生理上的酒精逐渐消散。现在就出门去呼吸新鲜空气，去享受非喝酒者的幸福生活。生理上的酒精毒瘾，并不会影响你的生活质量，而且毒瘾自然消散之后，你的生活还会变得更好

比我早一天一起加油。

加油走出酒魔，变成正常人