随心就好。日子嘛。爱咋咋呗。

南无阿弥陀佛

先从理论上入手，就是一边闻思法义，一边座上修法义。所有的魔障都是从我执的脓疮上开始发作，如果你对三宝有信心，对因果有正见，对众生有慈悲心，有空性智慧的见解，则魔障很快就退了。你自己观察下是那个点没通达。

建议先暂停休息

记得吃饭

对什么的执念？

世尊说过，没有遇到师父时候，应当以经典为师父，以戒为师！南无药师琉璃光如来随喜赞叹