心意拳势势皆都是“圈枪为母”圆运动，摇涮把是典型的一个斜立圆轨迹，心意拳无势不圆，有“打人如画圆”之说，南阳《唐氏心意六合拳谱》有云：“拳打千年圆不变，打遍天下是真圆”，圆则有伏机，出收皆含无穷变化。心意拳圆取法于枪法的神髓，拳势圆的秘密在于身法，动力在于以内催外的丹田内转。
心意拳中六艺所练就是从头到脚浑身上下劲力的贯串之法即是心意拳枪化拳“圈枪为母”。鸡腿练的是摩胫摩胫，裹胯扣膝，练的是下节劲 “圈枪为母”的贯串；虎抱头练的是头顶、领、栽，是上下劲“圈枪为母”的贯串，龙身练的是脊椎的左右旋转，是左右劲“圈枪为母”的贯串，二者结合完成的是中节劲的贯串；熊膀练的是肩的沉塌，鹰捉练的是肘的合坠，二者练的是上节劲“圈枪为母”的贯串；上中下三节又要在虎抱头的统领下贯串一气，周身上下总为一节，方才能发出武术的整劲。外五形要合，内五行要顺，雷声则是内外相合，以内催外，气沉丹田，如此内外合一方能发出内家功夫所谓的整体内劲。现据老师传授和我练功浅见整理“心意六合拳之元神圈枪为母”以飨读者，不到之处祈请诸同门及武林同道指正。