在我随水普慈恩师学艺过程中，水师给我详解了心意六合拳的五层境界和九种追求。前文《心意六合拳之五层境界》已经做了部分的阐述，本文做进一步的探讨。
心意拳的五层境界是：筋、劲、合、心、意。本门拳法入门必须练筋，筋是出劲的基础，筋要粗、要长、要有韧性。筋中求劲，筋的收缩和舒张才产生了劲，练筋要能贯通、绷直，筋拉直后崩弹而出即是劲。无论上中下三盘，还是前后、上下、左右六面，劲力都要相逆相反，逆反即为合，浑身上下内外无不相合，概称六合。起心动念为心，无心无念为意，动则为心，静则为意，在前为心，在后为意，出则为心，入则为意。练功之初则处处用心，功成后则无心用意，用心是我主动变化去应付敌人，用意是我自动变化来适应环境。用心是有我，用意则是无我，天人合一，方与道合。《内经》“所以任物者谓之心，心之所忆谓之意”，即是说跟随分辨事物的为心，潜在的心理活动为意。《心意六合拳谱》曰“拳无拳，意无意，无意之中是真艺”，即练习到了意的境界，这才是心意六合拳的高级目标。