平衡瑜伽

闺蜜是瑜伽老师，推荐我来上海亚太瑜伽学院学，闺蜜当时报的哈他和高空瑜伽和理疗瑜伽，她推荐我学哈他和普拉提和理疗，现在我俩在一个馆里工作，每天一起上班一起交流会员身体的改变，很开心，不过我感觉要找个时间去他们家把空中也学了，看闺蜜每天做空中仙女的感觉也怪好的。

　　第一次接触瑜伽就是在中国瑜伽联盟，作为上班族每天忙碌很疲劳，肩颈腰都时不时感到酸痛，有同事推荐我一起去练瑜伽。本来以为瑜伽只是做几个动作不是很难，没想到做起来这么困难。还好老师很细心地教我如何矫正姿势，本来僵硬的身体在练习一段时间后更加自如了！瑜伽真的对身体很好，老师也会跟我们介绍各种关于瑜伽的小知识，现在我都坚持练习~喜欢上瑜伽了~学校还是全国首家七证全日制瑜伽教练培训学院

　　我在中国瑜伽联盟学院上海校区学的，挺好的，有住宿，虽然是集体宿舍，四个人一间也是免费的，最主要的是老师都很负责，每天上午会带着我们练习，汗水哗哗的流，感觉很多年没有这样出汗了，以前在老家也上过会员课，就觉得不带劲儿，总觉得哪里没有练到，没有在中国瑜伽联盟上教练班这样畅快，以后有机会还会再来上普拉提。到的知识点。明年开始中国瑜伽联盟要招男学员了值得期待。